TINH DẦU TRÀM-CÔNG DỤNG VÀ CÁCH DÙNG

GIỚI THIỆU VỀ CÂY TRÀM VÀ TINH DẦU TRÀM

Tinh dầu tràm được chiết xuất từ lá của cây tràm-Cajeput. Tràm là tên gọi chung để chỉ một số loại cây có vỏ màu trắng xốp, mềm dẻo và có thể dễ dàng bong ra khỏi thân cây. Cây tràm thuộc chi Melaleuca, có nguồn gốc từ Úc, mọc rất nhiều ở Indonesia và miền trung Việt nam, bao gồm các tỉnh Quảng Bình, Quảng Trị, Huế. Tên “cajeput” có nguồn gốc từ cách gọi của người Indonesia là“kayu putih”, có nghĩa là cây gỗ trắng.

Người Úc bản địa sử dụng lá của loài này để chữa đau nhức và hít hơi từ lá giã nát để điều trị nhiễm trùng đường hô hấp. Quả của nó được dùng làm gia vị thực phẩm ở Đông Nam Á. Ở Thái Lan, lá được sử dụng để pha trà thảo mộc như một phương pháp điều trị một loạt các vấn đề y tế. Ở nhiều vùng của châu Á, tinh dầu chiết xuất từ lá của cây tràm được sử dụng làm thuốc bôi và thuốc xịt. Cây tràm gió hoa trắng hoặc tràm hoa đỏ là nguồn cung cấp tinh dầu tràm. Phần lớn sản lượng tinh dầu tràm trên thế giới được sản xuất ở Việt nam và trên đảo Sulawesi của Indonesia.

Lá tràm sẽ được thu hái vào những ngày khô nóng, ngâm trong nước để lên men sau một đêm rồi tiến hành chưng cất tinh dầu. Tinh dầu tràm mùi rất mạnh, hương hỗn hợp của nhựa thông và long não. Nó được sử dụng để tạo hương cho thực phẩm và thêm vào hương thơm của xà phòng và mỹ phẩm. Tinh dầu tràm rất dễ bay hơi, có công dụng tương tự như tinh dầu đinh hương và tinh dầu tràm trà. Tinh dầu tràm được sử dụng như một loại thuốc long đờm, thuốc giảm đau và chống nấm da. Nó có tác dụng làm giảm đau cơ và khớp, giảm chuột rút trong kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Tinh dầu tràm là một thành phần chính trong cao bôi chữa đau cơ Tiger Balm-một sản phẩm nổi tiếng của Thái Lan.

ĐẶC ĐIỂM NHẬN BIẾT TINH DẦU TRÀM

• Tên thực vật: Melaleuca leucadendron / Melaleuca cajuputi
• Họ thực vật: Myrtaceae
• Phương pháp chiết xuất tinh dầu tràm: chưng cất bằng hơi nước
• Phần thực vật sử dụng để chiết xuất tinh dầu: lá và cành cây
• Màu sắc: màu vàng nhạt đến trong suốt
• Loại mùi hương: hương giữa
• Sức mạnh của hương đầu: Trung bình
• Mô tả hương thơm: Tinh dầu tràm có hương thơm tươi mát của hoa, cỏ với một chút đặc trưng của trái cây.

CÔNG DỤNG TINH DẦU TRÀM

• Trị chí
• Chống buồn nôn
• Điều trị đau răng
• Điều trị mụn trứng cá
• Là chất sát trùng tự nhiên
• Hỗ trợ điều trị bệnh Gout
• Giảm đau cơ và xương khớp
• Hỗ trợ điều trị bệnh thấp khớp
• Hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn
• Tác dụng tốt với viêm phế quản
• Làm giảm tình trạng viêm xoang
• Giúp giảm viêm và giảm đau họng
• Giảm ho và các triệu chứng của cảm cúm
• Làm giảm tình trạng bụng đầy hơi, khó tiêu
• Làm giảm tình trạng bùng phát bệnh vẩy nến
• Có tác dụng xua đuổi côn trùng, muỗi và bọt chét
• Rất phù hợp sử dụng cho da dầu, giúp điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn
• Làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ: đau bụng dưới, mệt mỏi, khó chịu…

CÁC HỢP CHẤT TRỊ LIỆU CHÍNH TRONG TINH DẦU TRÀM

• 1,8-Cineole
• a-Terpineol
• p-Cymene
• Terpinolene
• Gamma-Terpinene
• (+)-Limonene
• Linalool
• a-Pinene

NHỮNG LƯU Ý AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU TRÀM

• khi sử dụng trên da, tinh dầu tràm có thể gây kích nhẹ cho những người có da nhạy cảm. Vì vậy, những người lần đầu sử dụng tinh dầu tràm, nên thử nghiệm phản ứng của cơ thể bằng cách thoa 1-2 giọt tinh dầu tràm lên mặt trong của cổ tay và quan sát trong khoảng từ 8-12 tiếng.
• Hạn chế sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi.

CÁC CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU TRÀM

• Khuếch tán
• Hít vào trực tiếp
• Chườm nóng để tiêu viêm, giảm đau và chống cứng cơ
• Chườm lạnh để giảm đau và giảm sưng tấy do chấn thương
• Sử dụng trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen để hấp thụ và trị liệu bằng hương thơm
• Sử dụng trong các sản phẩm nến thơm, xà phòng, dầu gội thiên nhiên, mặt nạ dưỡng da
• Pha loãng với dầu dừa phân đoạn, hoặc dầu hạnh nhân để massage giảm đau, trị viêm, tăng cường lưu thông khí huyết.

NHỮNG TINH DẦU LÝ TƯỞNG ĐỂ PHA TRỘN CÙNG

• Tinh dầu cam Bergamot
• Tinh dầu long não
• Tinh dầu phong lữ
• Tinh dầu oải hương
• Tinh dầu phong lữ hoa hồng
• Tinh dầu cỏ xạ hương
• Tinh dầu đinh hương
• Tinh dầu hương thảo
• Tinh dầu gỗ tuyết tùng
• Tinh dầu kinh giới cay

8 ỨNG DỤNG TINH DẦU TRÀM ĐỂ ĐIỀU TRỊ MỘT SỐ BỆNH ĐIỂN HÌNH

Ứng dụng #1: Điều trị bệnh về đường hô hấp

Cảm cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, vêm phổi, viêm phế quản hoặc COPD đều có thể gây tắc nghẽn đường thở, khó thở. Trong những trường hợp này, người ta có thể sử dụng dầu tràm để làm dịu tức ngực và nghẹt mũi. Nó cũng giúp loại bỏ chất nhờn, do đó nó giúp giảm đau xoang hiệu quả. Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu tràm vào máy khuếch tán hoặc vào 1 bát nước nóng rồi xông vùng mặt để loại bỏ tình trạng viêm đường hô hấp, nghẹt mũi. Phương pháp điều trị này cũng hữu ích cho người bị bệnh hen suyễn vì dầu tràm có tác dụng chống co thắt.

Ứng dụng #2: hạ sốt và điều trị cảm cúm, sốt vi rút

Chườm nóng bằng tinh dầu tràm giúp hạ sốt và thanh lọc giải độc cơ thể rất hiệu quả. Dùng một chậu nhỏ chứa khoảng 2 lít nước ấm, cho khoảng 20 giọt tinh dầu vào. Sử dụng một chiếc khăn cotton sạch, thấm nước ấm và tinh dầu rồi lau vùng sau tai, cổ, ngực của người ốm. Sau đó đặt khăn ấm lên vùng trán cho đến khi nhiệt độ của khăn bằng nhiệt độ cơ thể. Sau đó lại nhúng khăn vào chậu và lặp lại việc chườm khăn lên vùng trán. Tinh dầu tràm kích thích các cơ quan, tạo ra hiệu ứng làm ấm, thúc đẩy tuần hoàn và kích hoạt bài tiết. Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Việc chườm nóng tinh dầu tràm cho người cảm cúm chỉ thực hiện trong phòng kín gió.

Ứng dụng #3: Xoa bóp, massage giúp giảm đau

Một trong những ứng dụng tuyệt vời nhất của dầu tràm là giúp giảm đau. Nó có thể được sử dụng cho các loại đau khác nhau, chẳng hạn như chấn thương, viêm khớp, bệnh gút, đau lưng và thậm đau thần kinh tọa, đau do viêm dây thần kinh. Pha 5 giọt tinh dầu tràm với một thìa dầu dừa phân đoạn hoặc dầu hạnh nhân rồi bôi lên da khu vực bị đau. Sau đó dùng tay massage để da nóng lên, dầu dừa sẽ mang theo tinh dầu tràm thấm vào da, làm diu cơn đau nhanh chóng. Vì nó có tác dụng chống viêm nên massage bằng tinh dầu tràm thường xuyên có thể giúp giảm đau lâu dài đối với những trường hợp bị đau do viêm.

Ứng dụng #4: Sử dụng trong các sản phẩm làm sạch, khử trùng.

Sử dụng tinh dầu tràm trong xà phòng handmade, nước rửa tay, nước xịt lau kính…sẽ rất hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn và nấm mốc. Bạn cũng có thể  thêm 5 giọt tinh dầu tràm vào nước sạch và sử dụng nó để rửa vết thương, vết trầy xước và vết bỏng nhẹ, nó giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.

Ứng dụng #5: Khắc phục tình trạng da dầu quá mức

Dầu tràm là một chất làm se da mạnh. Thêm 3-5 giọt tinh dầu tràm vào 50ml nước cất hoặc nước ép nha đam, dùng bông gòn thấm và thoa lên mặt. Tinh dầu tràm sẽ khiến tuyến bã nhờn và lỗ chân lông thu hẹp, giảm tiết bã nhờn. Đồng thời, nó lấy đi lượng dầu thừa trên da, giúp ngăn ngừa tận gốc nguy cơ phát sinh mụn trứng cá.

Ứng dụng #6: Trị đau răng

Nó có tác dụng tương tự như dầu đinh hương trong việc giảm đau răng. Nhỏ 3 giọt tinh dầu tràm vào một miếng bông gòn rồi đặt miếng bông này vào vị trí răng bị sâu, đau. Điều này giúp giảm viêm và làm dịu đau răng nhanh chóng. Bạn cũng có thể pha 5 giọt tinh dầu tràm với một thìa dầu dừa hữu cơ, rồi ngậm trong miệng khoảng 30 phút để chữa lành viêm loét miệng và điều trị sâu răng.

Ứng dụng #7: Điều trị viêm xoang

Dầu tràm rất hữu ích trong bệnh viêm xoang và tắc nghẽn xoang nói chung. Cho 5 giọt tinh dầu tràm vào một bát nước nóng rồi xông vùng mặt để làm thông mũi và giảm đau xoang. Bạn cũng có thể pha 3 giọt tinh dầu tràm với 20ml dầu hạnh nhân rồi xoa lên vùng xoang. Dùng tay mát xa đồng thời hít thở thật sâu tinh dầu vào trong cũng sẽ có tác dụng tương tự như xông tinh dầu.

Ứng dụng #8: Chống chuột rút cơ bắp với tinh dầu tràm

Cho khoảng 20 giọt tinh dầu tràm và 1 thìa dầu dừa phân đoạn vào 1 chén muối epsom rồi trộn kỹ các thành phần vào nhau. Xả nước ấm vào đầy bồn tắm, sau đó đổ hỗ hợp muối tắm vào bồn. Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 15 phút. Dùng tay xoa bóp toàn thân trong suốt quá trình ngâm cơ thể trong muối tắm. Bằng cách này, bạn sẽ được giải thoát khỏi mọi cảm giác mệt mỏi, ngăn ngừa chứng chuột rút cơ và rất tốt đối với những người bị bệnh xương khớp.

MẸO CHỌN MUA TINH DẦU CHẤT LƯỢNG CAO

Không phải tất cả các loại tinh dầu đang bán trên thị trường đều có đầy đủ dược tính trị liệu tốt nhất. Thậm chí nhiều nhà cung cấp thiếu đạo đức còn pha trộn thêm những thành phần hóa chất tổng hợp vào tinh dầu. Khiến việc sử dụng tinh dầu không chỉ kém hiệu quả, mà tiềm ẩn nguy cơ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe người dùng. Để giúp bạn bước đầu biết cách lựa chọn tinh dầu, Padmacare đưa ra các mẹo nhận biết tinh dầu có chất lượng cao như sau:

• Chỉ nên mua tinh dầu dán nhãn kiểm định GC/MS từ những nhà cung cấp có uy tín. Kiểm định bằng sắc ký và khối phổ (GC/MS) giúp phân tích các thành phần trong tinh dầu. Sắc ký khí (GC) lột tả rõ và đầy đủ các thành phần có trong một loại tinh dầu. Nhờ đó, nó dễ dàng phát hiện ra chất phụ gia, dung môi hóa học hoặc dầu khoáng. Trong khi đó. máy đo khối phổ (MS) có thể đo sự hiện diện và số lượng của các thành phần hóa học mang lại lợi ích điều trị cho tinh dầu.
• Biết tên Latinh của loài thực vật mà từ đó tinh dầu được chiết xuất ra. Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm để chắc chắn rằng bạn đang mua đúng loại tinh dầu là đọc nhãn. Nhiều tên thực vật trên thế giới cũng có tên chung tương tự nhưng có nhiều giống khác nhau có thể tạo ra tinh dầu có tính chất khác nhau. Nếu mua một loại tinh dầu không rõ thương hiệu, hãy mua theo tên Latinh, và luôn kiểm tra tên thực vật.
• Kiểm tra giá niêm yết của tinh dầu. Có nhận thức rằng một mức giá tương đối thấp có thể cho thấy rằng dầu không có nguồn gốc từ đúng loại cây hoặc bộ phận của cây, hoặc nó được pha loãng với dầu nền hoặc bị pha tạp chất khác. Nói chung, các loại dầu cao cấp có giá cao hơn thường có chất lượng vượt trội.
• Tin tưởng vào mũi của bạn. Mùi, vị, cảm nhận và hình thức của tinh dầu có thể cung cấp thông tin quan trọng về chất lượng của nó và liệu nó có nên được sử dụng hay không. Hương thơm càng mạnh, thường thì dầu càng tinh khiết và mạnh mẽ.
• Nếu có thể, hãy lựa chọn tinh dầu hữu cơ được chứng nhận. Đây là loại tinh dầu cao cấp nhất với đặc tính chữa bệnh lớn nhất. Bạn có thể ngửi, cảm nhận và nếm sự khác biệt giữa dầu hữu cơ được chứng nhận và dầu được sản xuất từ ​​cây trồng thông thường. Tinh dầu hữu cơ có thể có giá từ 2 đến 4 lần so với các loại tinh dầu thông thường.
• Nhãn trên chai dầu có cung cấp đầy đủ thông tin như tên thông thường, tên Latinh (chi và loài) của thực vật, quốc gia xuất xứ, phần của thực vật được chế biến, và loại chiết xuất (chưng cất hoặc chiết xuất), và thực vật được trồng như thế nào.
• Nếu bạn chưa quen với thế giới của các loại tinh dầu, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp. Hãy hỏi xung quanh và tìm những thương hiệu đáng tin cậy nhất từ ​​bạn bè và gia đình, những người đã sử dụng tinh dầu lâu năm.

NHỮNG NGUYÊN TẮC AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU

Tinh dầu có nồng độ cao, và chúng có thể gây hại nếu không được sử dụng cẩn thận.  Bằng cách đối xử với tinh dầu một cách tôn trọng và tìm hiểu về sự an toàn của tinh dầu, bạn sẽ có thể yên tâm tận hưởng nhiều lợi ích mà tinh dầu có thể mang lại. An toàn nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ có chuyên môn hoặc chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trước khi đưa tinh dầu vào lối sống của bạn.

• Nếu không phải là một chuyên gia về trị liệu bằng tinh dầu, bạn không nên sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da. Mặc dù có một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da như tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm trà. Tuy nhiên, hầu hết tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị liệu cao hơn.
• Hầu hết tinh dầu an toàn. Tuy nhiên, do yếu tố cơ địa, một số người có thể dị ứng với một vài loại tinh dầu. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới nào, bạn nên thử mức độ mẫn cảm của bạn với tinh dầu đó bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên cổ tay và quan sát.
• Một số loại tinh dầu có độc tính với ánh sáng và có thể gây kích ứng, viêm, phồng rộp, mẩn đỏ và bỏng rát khi tiếp xúc với tia UVA. Bạn cần tìm hiểu về độc tính quang của tinh dầu, nhất là tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật họ cam quýt.
• Ngừng sử dụng tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng, mẩn đỏ hoặc phản ứng nào.
• Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm cần biết cách làm dầu tắm, muối tắm. Không bao giờ thêm tinh dầu trực tiếp vào nước tắm.
• Một số loại tinh dầu nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai hoặc những người mắc bệnh hen suyễn, động kinh hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần nghiên cứu kỹ từng khuyến nghị sử dụng từng loại tinh dầu trước khi sử dụng.
• Không phải tất cả các loại tinh dầu đều thích hợp để sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Một số tinh dầu độc và gây kích ứng mạnh như ngải tây, cây cải ngựa, hành, long não, cây rue, hạnh nhân đắng và cây xá xị
• Tinh dầu bị oxy hóa theo thời gian và có thể trở nên nhạy cảm, dễ gây kích ứng hơn. Tránh sử dụng các loại tinh dầu cũ hoặc được bảo quản không đúng cách cho các ứng dụng trị liệu.
• Tránh sử dụng tinh dầu gần bộ phận sinh dục, miệng, mũi, mắt và tai.
• Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em hoặc người già. Trước tiên hãy nhớ đọc các tỷ lệ pha loãng được khuyến nghị cho trẻ em.
• Không bao giờ để trẻ em sử dụng tinh dầu mà không có sự hiện diện của người lớn hiểu biết về cách sử dụng của chúng. Luôn luôn để tinh dầu của bạn tránh xa trẻ em.
• Các loại tinh dầu và hỗn hợp pha trộn của nó tốt cho con người, nhưng có thể gây hại cho vật nuôi, thú cưng. Nếu trong nhà có vật nuôi như chó, mèo, chim…., bạn cần tuân thủ những khuyến cáo an toàn của loại tinh dầu mà bạn sử dụng với từng loại động vật.
• Khi sử dụng biệt pháp khuếch tán tinh dầu, bạn nên khuếch tán tinh dầu hợp lý. Không nên khuếch tán liên tục nhiều giờ. Hãy chắc chắn không gian khuếch tán tinh dầu được thông gió tốt.
• Tinh dầu dễ cháy. Giữ chúng tránh xa nguồn nhiệt gây cháy nổ.
• Không nên sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia về tinh dầu, tinh dầu có nồng độ cao và không nên uống khi chưa hiểu rõ về cách sử dụng phù hợp và rủi ro đối với từng loại dầu.
• Luôn biết cách kiểm tra và lựa chọn mua đúng loại tinh dầu có chất lượng cao. Tinh dầu quá hạn sử dụng, tinh dầu pha tạp, tinh dầu chứa thành phần hóa chất tổng hợp có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tinh dầu nguyên chất rất đắt tiền. Vì vậy, hoặc là bạn không bao giờ sử dụng tinh dầu, hoặc bạn từ bỏ tâm lý thích giá rẻ khi tìm mua tinh dầu.

Tinh dầu là tinh chất của thực vật, là thành phần có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ nhất từ các loài thảo dược. Tinh dầu đã được con người biết đến, khai thác và sử dụng từ rất lâu. Trải qua hàng nghìn năm, hương thơm và những lợi ích sức khỏe của tinh dầu đã được khẳng định trong các nền văn hóa, tôn giáo hay y học cố truyền trên thế giới. Ngày nay, các nhà khoa học đã làm sáng tỏa bí mật sức mạnh của tinh dầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhờ vậy, các ứng dụng của tinh dầu trong đời sống hàng ngày không ngừng mở rộng, từ lĩnh vực thực phẩm, đến sản xuất thuốc, trị liệu bằng hương thơm và chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao tâm trí, giải tỏa stress, chứng mất ngủ, bệnh viêm nhiễm, đau nhức, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Tinh dầu có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị hàng trăm chứng bệnh thông thường mà bạn không phải lo lắng về những tác dụng phụ của các loại thuốc kê đơn. Thực hành sử dụng tinh dầu thực sự là một lối sống lành mạnh, bền vững, văn minh với rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng nên làm theo.

Trên website www.padmacare.com, tôi sẽ đồng hành cùng với bạn trên cuộc hành trình khám phá công dụng và lợi ích của các loại tinh dầu. Tôi sẽ chia sẻ những thông tin chính thống, khoa học và đầy đủ nhất về từng loại tinh dầu. Đặc biệt, lần đầu tiên ở Việt nam, padmacare chia sẻ với cộng đồng một công trình đồ sộ với gần 200 công thức tự làm các sản phẩm từ tinh dầu để điều trị hơn 125 chứng bệnh thông thường; Ngoài ra, hàng trăm công thức sử dụng tinh dầu để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc răng miệng và chăm sóc xung quanh ngôi nhà của bạn cũng được trình bày đầy đủ, khoa học và dễ hiểu trên website này.

Tôi rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về tinh dầu. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Tôi sẽ sớm phát hành cuốn sách có đầy đủ thông tin tra cứu từng loại tinh dầu, cùng nhiều công thức sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày. Bạn cũng có thể xem các video về công dụng và cách sử dụng tinh dầu trên kênh Youtube: http://youtube.padmacre.  Hoặc tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên tại nhà ở Fanpage của Padmacare Natural Beauty.

Cảm ơn bạn!

admin 19 Tháng Mười Một, 2020