Tutorials by difficulty level:

TINH DẦU PHONG LỮ-CÔNG DỤNG VÀ CÁCH DÙNG

Filed Under: 55 loại tinh dầu, BÀI VIẾT, CÁCH DÙNG TINH DẦU

tinh dầu phong lữ

GIỚI THIỆU VỀ TINH DẦU PHONG LỮ

Tinh dầu phong lữ được chiết xuất từ lá của cây phong lữ. Phong lữ-Pelargonium Tombolens là một loài thực vật ở tỉnh Cape và các tỉnh phía Bắc của Nam Phi. Pelargonium xuất phát từ pelargos  trong tiếng Hy Lạp, có nghĩa là con hạc. Vì vậy, nó còn có tên gọi khác là cây mỏ hạc. Phong lữ được trồng trên quy mô lớn để chưng cất tinh dầu. Tinh dầu phong lữ được sử dụng rất nhiều cho các ứng dụng trị liệu bằng hương thơm và massage. Chúng cũng được sử dụng để bổ sung hoặc pha chế các loại nước hoa đắt tiền hơn. Hoa và lá phong lữ được sử dụng như một loại gia vị và hương liệu trong bánh, mứt, thạch, kem, sorbets, salad và trà.

Tinh dầu Phong lữ được mệnh danh là tinh dầu của phái đẹp, bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và thể trạng của phụ nữ. Nó giúp tăng cường sức khỏe sinh sản, điều hòa kinh nguyệt và làm dịu các vấn đề tâm sinh lý thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Tinh dầu phong lữ tuyệt vời để cân bằng sản xuất bã nhờn của da và giúp trị mụn. Nó là chất làm se, giúp điều trị bệnh trĩ và giãn tĩnh mạch.

ĐẶC ĐIỂM NHẬN BIẾT TINH DẦU PHONG LỮ

  • Tên thực vật: Pelargonium graveolens
  • Họ thực vật: Geraniaceae
  • Màu sắc: trong suốt đến vàng nhạt hoặc xanh nhạt
  • Loại mùi hương: hương giữa
  • Sức mạnh của hương đầu: rất mạnh
  • Phần thực vật sử dụng để chiết xuất tinh dầu: lá
  • Phương pháp chiết xuất tinh dầu phong lữ: chưng cất bằng hơi nước
  • Mô tả hương thơm: hương hoa, tươi, ngọt pha lẫn chút hương trái cây

CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA TINH DẦU PHONG LỮ

  • Lợi tiểu
  • Trị chấy trên đầu
  • Trị nấm ngoài da
  • Bổ gan và tiết niệu
  • Điều trị bệnh zona
  • Điều trị viêm amiđan
  • Điều trị mụn trứng cá
  • Điều trị suy tĩnh mạch
  • Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
  • Kháng khuẩn, sát trùng
  • Hỗ trợ điều trị viêm da
  • Làm giảm đau cơ khớp
  • Cân bằng nội tiết tố nữa
  • Hỗ trợ làm giảm huyết áp
  • Hỗ trợ điều trị bệnh chàm
  • Điều trị rối loạn tuần hoàn
  • Làm dịu và giảm đau họng
  • Xua đuổi và tiêu diệt côn trùng
  • Thúc đẩy tuần hoàn khỏe mạnh
  • Hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung
  • Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột
  • Làm dịu và chữa lành vết bỏng nhẹ
  • Làm mờ tình trạng sần vỏ cam trên da
  • Điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn
  • Làm dịu và làm giảm đau dây thần kinh
  • Ngăn ngừa lão hóa da, duy trì làn da trẻ khỏe
  • Hỗ trợ khắc phục tình trạng mệt mỏi mãn tính
  • Điều trị tình trạng chuột rút trong kỳ kinh ở phụ nữ
  • Làm dịu vết thương do va đập, chống sưng và giảm thâm bầm
  • Kích thích sinh lý nữ khỏe mạnh, khắc phụ tình trạng âm đạo bị khô
  • Nâng cao tin thần và năng lượng tích cực, xua đuổi tâm trạng phiền muộn
  • Làm dịu các triệu chứng thời kỳ mãn kinh: buồn mông lung, mệt mỏi, căng thẳng
  • Làm giảm các triệu chứng chứng tiền kinh nguyệt: mệt mỏi, buồn bực, đau bụng dưới

CÁC HỢP CHẤT TRỊ LIỆU CHÍNH TRONG TINH DẦU PHONG LỮ

  • Citronellol
  • Geraniol
  • Linalol
  • Citronellyl formate
  • Isomenthone
  • 10-epi-Gamma-Eudesmol
  • Geranyl Formate

LƯU Ý AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU PHONG LỮ

  • Tinh dầu phong lữ có thể là chất gây kích ứng da đối với những người nhạy cảm. Vì vậy, luôn kiểm tra phản ứng cơ địa trước khi sử dụng lần đầu tiên, bằng cách thoa 2 giọt tinh dầu lên mặt trong và quan sát trong khoảng 12 tiếng sau đó.
  • Tinh dầu phong lữ có tác dụng thư giãn sâu nên không được sử dụng trước khi lái xe, vận hành máy móc hoặc làm những việc đòi hỏi sự tập trung.
  • Vì nó có thể kích thích niêm mạc tử cung nên phụ nữ có thai nên tránh tinh dầu phong lữ trong 3 tháng đầu thai kỳ.

CÁC CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU PHONG LỮ

  • Chườm nóng với tinh dầu phong lữ để tiêu viêm, giảm sưng và khắc phục tình trạng đau cứng cơ
  • Chườm lạnh với tinh dầu phong lữ để giảm đau và sưng chấn thương do va đập.
  • Khuếch tán tinh dầu phong lữ để có được các lợi ích trị liệu bằng hương thơm, an thần, tĩnh tâm.
  • Sử dụng tinh dầu phong lữ trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen để hấp thụ và trị liệu bằng hương thơm
  • Sử dụng tinh dầu phong lữ trong các sản phẩm nến thơm, xà phòng, dầu gội thiên nhiên, mặt nạ dưỡng da.
  • Bôi trực tiếp lên da, tóc để dưỡng da và dưỡng tóc.
  • Pha loãng tinh dầu phong lữ với dầu dừa phân đoạn, hoặc dầu hạnh nhân để massage giảm đau, trị viêm khớp và bệnh thấp khớp

NHỮNG TINH DẦU LÝ TƯỞNG ĐỂ PHA TRỘN CÙNG

CÁCH DÙNG TINH DẦU PHONG LỮ

Cách #1: Dầu dưỡng cho làn da rạng rỡ, tươi trẻ.

Tinh dầu phong lữ có tác dụng làm se và làm bật tone da. Đặc biệt, nó chống lại các tác nhân gây lão hóa da, duy trì sự trẻ trung và tươi tắn của làn da. Trộn 30 giọt tinh dầu phong lữ với 50ml dầu dừa phân đoạn hoặc dầu jojoba để làm serum dưỡng da mặt 2 lần mỗi ngày.

Cách #2: Thoa lên da giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Tinh dầu phong lữ có khả năng điều chỉnh và cân bằng nội tiết tố nữ. Nhờ vậy, nó có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như buồn bực khó chịu, đau bụng kinh. Trộn 5 giọt tinh dầu phong lữ với 5 giọt tinh dầu xô thơm, 5 giọt tinh dầu cam với  dầu dừa phân đoạn rồi bôi lên vùng bụng dưới trước và trong kỳ kinh.

Cách #3. Uống tinh dầu phong lữ để thanh lọc thận

Tinh dầu dầu phong lữ là một chất lợi tiểu tự nhiên, nó kích thích bài thải độc tố khỏi cơ thể. Trộn 2 giọt tinh dầu phong lữ với 1 thìa dầu dừa hữu cơ rồi uống vào cơ thể. Thoa lên vùng bụng và hai bên thận rồi massage để tăng cường thanh lọc giải độc cơ thể.

Cách #4. Massage làm săn chắc da và tăng sức mạnh cơ bắp.

Tinh dầu phong lữ vừa có tác dụng bài tiết nước trong cơ thể, vừa làm se mô và cơ. Vì vậy, nó làm săn chắc mô và cơ bắp. Do đó, tinh dầu phong lữ giúp làm giảm tình trạng da chảy sệ, làm căng và mịn da, xóa mờ nếp nhăn. Trộn 30 giọt tinh dầu phong lữ với 50ml dầu jojoba rồi thường xuyên massage lên vùng bụng, bắp tay để làm cho da mịn màng, săn chắc.

Cách #5. Kem bôi điều trị chàm và bệnh vẩy nến

Với khả năng diệt khuẩn, diệt nấm, kháng viêm, dưỡng ẩm và làm dịu, vì vậy nó có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh eczema và vẩy nến. Trộn 30 giọt tinh dầu phong lữ với 50 gam bơ hạt mỡ rồi bôi lên vùng da bị tổn thương để giảm ngứa rát và bong tróc da.

Cách #6. Hỗ trợ điều trị bệnh sa sút trí tuệ

Thường xuyên stress, bệnh mãn tính hoặc do tuổi già dẫn đến sa sút trí tuệ, giảm trí nhớ. Cho 5 giọt tinh dầu phong lữ vào 150ml nước cất rồi khuếch tán nơi bạn thường xuyên làm việc hoặc nghỉ ngơi để tăng khả năng tập trung và phục hồi trí nhớ. Xoa tinh dầu phong lữ lên thái dương, sau cổ và cổ tay để tăng thêm hiệu quả.

MẸO CHỌN MUA TINH DẦU CHẤT LƯỢNG CAO

Không phải tất cả các loại tinh dầu đang bán trên thị trường đều có đầy đủ dược tính trị liệu tốt nhất. Thậm chí nhiều nhà cung cấp thiếu đạo đức còn pha trộn thêm những thành phần hóa chất tổng hợp vào tinh dầu. Khiến việc sử dụng tinh dầu không chỉ kém hiệu quả, mà tiềm ẩn nguy cơ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe người dùng. Để giúp bạn bước đầu biết cách lựa chọn tinh dầu, Padmacare đưa ra các mẹo nhận biết tinh dầu có chất lượng cao như sau:

  • Chỉ nên mua tinh dầu dán nhãn kiểm định GC/MS từ những nhà cung cấp có uy tín. Kiểm định bằng sắc ký và khối phổ (GC/MS) giúp phân tích các thành phần trong tinh dầu. Sắc ký khí (GC) lột tả rõ và đầy đủ các thành phần có trong một loại tinh dầu. Nhờ đó, nó dễ dàng phát hiện ra chất phụ gia, dung môi hóa học hoặc dầu khoáng. Trong khi đó. máy đo khối phổ (MS) có thể đo sự hiện diện và số lượng của các thành phần hóa học mang lại lợi ích điều trị cho tinh dầu.
  • Biết tên Latinh của loài thực vật mà từ đó tinh dầu được chiết xuất ra. Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm để chắc chắn rằng bạn đang mua đúng loại tinh dầu là đọc nhãn. Nhiều loài cây có tên tương tự nhau nhưng đến từ những họ thực vật khác nhau, sẽ tạo ra tinh dầu có tính chất khác nhau. Nếu mua một loại tinh dầu không rõ thương hiệu, hãy mua theo tên Latinh, và luôn kiểm tra tên thực vật.
  • Kiểm tra giá niêm yết của tinh dầu. Bạn hãy luôn cảnh giác với sản phẩm có giá rẻ bất ngờ. Nó có thể không được chiết xuất từ đúng loại cây hoặc bộ phận của cây, hoặc nó được pha loãng với dầu nền hoặc bị pha tạp chất khác. Ví dụ, tinh dầu Lavadin được chiết xuất từ cây lavadin, cùng họ với oải hương. Nó có hương thơm khá giống tinh dầu oải hương, nhưng giá rẻ hơn nhiều. Lợi dụng điều này, nhiều nhà cung cấp dán nhãn tinh dầu oải hương nhưng thực chất là tinh dầu lavandin và bán giá rẻ hơn nhằm thu hút khách hàng. Nói chung, các loại dầu cao cấp có giá cao hơn thường có chất lượng vượt trội.
  • Tin tưởng vào mũi của bạn. Mùi, vị, cảm nhận và hình thức của tinh dầu có thể cung cấp thông tin quan trọng về chất lượng của nó và liệu nó có nên được sử dụng hay không. Hương thơm càng mạnh, thường thì dầu càng tinh khiết và mạnh mẽ.
  • Nếu có thể, hãy lựa chọn tinh dầu hữu cơ được chứng nhận. Đây là loại tinh dầu cao cấp nhất với đặc tính chữa bệnh lớn nhất. Bạn có thể ngửi, cảm nhận và nếm sự khác biệt giữa dầu hữu cơ được chứng nhận và dầu được sản xuất từ ​​cây trồng thông thường. Tinh dầu hữu cơ có thể có giá từ 2 đến 4 lần so với các loại tinh dầu thông thường.
  • Nhãn trên chai dầu có cung cấp đầy đủ thông tin như tên thông thường, tên Latinh (chi và loài) của thực vật, quốc gia xuất xứ, phần của thực vật được chế biến, và loại chiết xuất (chưng cất hoặc chiết xuất), và thực vật được trồng như thế nào.
  • Nếu bạn chưa quen với thế giới của các loại tinh dầu, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp. Hãy hỏi xung quanh và tìm những thương hiệu đáng tin cậy nhất từ ​​bạn bè và gia đình, những người đã sử dụng tinh dầu lâu năm.

NHỮNG NGUYÊN TẮC AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU

Tinh dầu có nồng độ cao, và chúng có thể gây hại nếu không được sử dụng cẩn thận. Bằng cách đối xử với tinh dầu một cách tôn trọng và tìm hiểu về sự an toàn của nó, bạn sẽ có thể yên tâm tận hưởng nhiều lợi ích mà tinh dầu mang lại. An toàn nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ có chuyên môn hoặc chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trước khi đưa tinh dầu vào lối sống của mình.

  • Nếu không phải là một chuyên gia về trị liệu bằng tinh dầu, bạn không nên sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da. Mặc dù có một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da như tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm trà. Tuy nhiên, hầu hết tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị liệu cao hơn.
  • Hầu hết tinh dầu an toàn. Tuy nhiên, do yếu tố cơ địa, một số người có thể dị ứng với một vài loại tinh dầu. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới nào, bạn nên thử mức độ mẫn cảm của bạn với tinh dầu đó bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên mặt trong của cổ tay và quan sát.
  • Một số loại tinh dầu có độc tính với ánh sáng và có thể gây kích ứng, phồng rộp, mẩn đỏ và bỏng rát da khi tiếp xúc với tia UVA. Bạn cần tìm hiểu về độc tính quang của tinh dầu, nhất là tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật họ cam quýt.
  • Ngừng sử dụng tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng, mẩn đỏ hoặc phản ứng nào.
  • Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm cần biết cách làm dầu tắm, muối tắm. Không bao giờ thêm tinh dầu trực tiếp vào nước tắm.
  • Một số loại tinh dầu nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai hoặc những người mắc bệnh hen suyễn, động kinh hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần nghiên cứu kỹ từng khuyến nghị sử dụng từng loại tinh dầu trước khi sử dụng.
  • Không phải tất cả các loại tinh dầu đều thích hợp để sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Một số tinh dầu độc và gây kích ứng mạnh như ngải tây, cây cải ngựa, hành, long não, cây rue, hạnh nhân đắng và cây xá xị
  • Tinh dầu bị oxy hóa theo thời gian và có thể trở nên nhạy cảm, dễ gây kích ứng hơn. Tránh sử dụng các loại tinh dầu cũ hoặc được bảo quản không đúng cách cho các ứng dụng trị liệu.
  • Tránh sử dụng tinh dầu gần bộ phận sinh dục, miệng, mũi, mắt và tai.
  • Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em hoặc người già. Trước tiên hãy nhớ đọc các tỷ lệ pha loãng được khuyến nghị cho trẻ em.
  • Không bao giờ để trẻ em sử dụng tinh dầu mà không có sự hiện diện của người lớn hiểu biết về cách sử dụng của chúng. Luôn luôn để tinh dầu xa tầm tay trẻ em.
  • Các loại tinh dầu và hỗn hợp pha trộn của nó tốt cho con người, nhưng có thể gây hại cho vật nuôi, thú cưng. Nếu trong nhà có vật nuôi như chó, mèo, chim…., bạn cần tuân thủ những khuyến cáo an toàn của loại tinh dầu mà bạn sử dụng với từng loại động vật.
  • Khi sử dụng biệt pháp khuếch tán tinh dầu, bạn nên khuếch tán tinh dầu hợp lý. Không nên khuếch tán liên tục nhiều giờ. Hãy chắc chắn không gian khuếch tán tinh dầu được thông gió tốt.
  • Tinh dầu dễ cháy. Giữ chúng tránh xa nguồn nhiệt gây cháy nổ.
  • Không nên sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia về tinh dầu, tinh dầu có nồng độ cao và không nên uống khi chưa hiểu rõ về cách sử dụng phù hợp và rủi ro đối với từng loại dầu.
  • Luôn biết cách kiểm tra và lựa chọn mua đúng loại tinh dầu có chất lượng cao. Tinh dầu quá hạn sử dụng, tinh dầu pha tạp, tinh dầu chứa thành phần hóa chất tổng hợp có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tinh dầu nguyên chất rất đắt tiền. Vì vậy, hoặc là bạn không bao giờ sử dụng tinh dầu, hoặc bạn từ bỏ tâm lý thích giá rẻ khi tìm mua tinh dầu.

Tinh dầu là tinh chất của thực vật, là thành phần có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ nhất từ các loài thảo dược. Tinh dầu đã được con người biết đến, khai thác và sử dụng từ rất lâu. Trải qua hàng nghìn năm, hương thơm và những lợi ích sức khỏe của tinh dầu đã được khẳng định trong các nền văn hóa, tôn giáo hay y học cố truyền trên thế giới. Ngày nay, các nhà khoa học đã làm sáng tỏa bí mật sức mạnh của tinh dầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhờ vậy, các ứng dụng của tinh dầu trong đời sống hàng ngày không ngừng mở rộng, từ lĩnh vực thực phẩm, đến sản xuất thuốc, trị liệu bằng hương thơm và chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao tâm trí, giải tỏa stress, chứng mất ngủ, bệnh viêm nhiễm, đau nhức, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Tinh dầu có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị hàng trăm chứng bệnh thông thường mà bạn không phải lo lắng về những tác dụng phụ của các loại thuốc kê đơn. Thực hành sử dụng tinh dầu thực sự là một lối sống lành mạnh, bền vững, văn minh với rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng nên làm theo.

Trên website www.padmacare.com, tôi sẽ đồng hành cùng với bạn trên cuộc hành trình khám phá công dụng và lợi ích của các loại tinh dầu. Tôi sẽ chia sẻ những thông tin chính thống, khoa học và đầy đủ nhất về từng loại tinh dầu. Đặc biệt, lần đầu tiên ở Việt nam, padmacare chia sẻ với cộng đồng một công trình đồ sộ với gần 200 công thức tự làm các sản phẩm từ tinh dầu để điều trị hơn 125 chứng bệnh thông thường; Ngoài ra, hàng trăm công thức sử dụng tinh dầu để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc răng miệng và chăm sóc xung quanh ngôi nhà của bạn cũng được trình bày đầy đủ, khoa học và dễ hiểu trên website này.

Tôi rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về tinh dầu. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Tôi sẽ sớm phát hành cuốn sách có đầy đủ thông tin tra cứu từng loại tinh dầu, cùng nhiều công thức sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày. Bạn cũng có thể xem các video về công dụng và cách sử dụng tinh dầu trên kênh Youtube: http://youtube.padmacre.  Hoặc tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên tại nhà ở Fanpage của Padmacare Natural Beauty.

Cảm ơn bạn!

Ý kiến bình luận
Liên hệ
padmacare.com