Tutorials by difficulty level:

TINH DẦU NHŨ HƯƠNG-CÔNG DỤNG VÀ CÁCH DÙNG

Filed Under: 55 loại tinh dầu, BÀI VIẾT, CÁCH DÙNG TINH DẦU

tinh dầu nhũ hương

GIỚI THIỆU VỀ TINH DẦU NHŨ HƯƠNG

Tinh dầu nhũ hương được chiết xuất bằng hơi nước từ nhựa nhũ hương. Nhựa nhũ hương, còn được gọi là olibanum, là một loại nhựa thơm thu được từ các cây thuộc chi Boswellia trong họ Burseraceae. Tên tiếng Anh của nhũ hương là frankincense có nguồn gốc từ tiếng Pháp cổ franc encens, có nghĩa là “hương chất lượng cao”. Từ franc trong tiếng Pháp cổ có nghĩa là “cao quý” hoặc “tinh khiết”.

Có năm loài cây Boswellia cho nhựa nhũ hương. Nhựa từ mỗi loại cây trong số năm loại này có sự khác nhau đáng kể. Nhựa nhũ hương được phân loại thủ công để đảm bảo chất lượng. Cây Boswellia 8 đến 10 tuổi bắt đầu cho nhựa. Người ta dùng dao cắt khoanh tròn xung quanh vỏ cây ở phần gốc hai đến ba lần một năm. Nhựa từ các vết cắt này do cây tiết ra sẽ dần khô lại và được thu hoạch. Nhựa nhũ hương càng có màu đục thì chất lượng càng cao. Hầu hết nhũ hương đến từ Somalia và Ấn Độ. Hàng nghìn tấn nhũ hương được buôn bán mỗi năm để sử dụng trong các nghi lễ tôn giáo và sản xuất nước hoa, thuốc tự nhiên và tinh dầu.

Nhũ hương đã được buôn bán trên bán đảo Ả Rập từ hơn 6000 năm trước. Nó được nhắc đến trong Tân Ước, là một trong ba món quà quý giá bao gồm nhũ hương, một dược và vàng mà các pháp sư “đến từ phương Đông” tặng cho Chúa Hài đồng. Trong y học Trung Quốc, nhũ hương cùng với một dược được sử dụng để chống vi khuẩn và lưu thông máu. Nó có thể được sử dụng trên da hoặc đường uống. Trong y học Ba Tư, nhũ hương được sử dụng điều trị bệnh tiểu đường, viêm dạ dày và loét dạ dày. Trong khi đó, người Sumer và Ai Cập sử dụng tinh dầu nhũ hương để làm nước hoa, chũa bệnh dạ dày, chăm sóc da và làm mỹ phẩm.

Tinh dầu nhũ hương được gọi là vua của các loại tinh dầu bởi hương thơm và sức mạnh trị liệu cực kỳ cao. Nó được sử dụng để giúp giảm căng thẳng và rối loạn lo âu, giảm đau và viêm. Tinh dầu nhũ hương làm tăng hoạt động của bạch cầu, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Hương thơm của tinh dầu nhũ hương kích thích trí não, nâng cao tinh thần, làm dịu tâm trí. Nó có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ trẻ hóa làn da và thúc đẩy cơ thể tự chữa lành. Tinh dầu nhũ hương còn giúp phục hồi hệ thống hô hấp bị tổn thương, tăng cường khả năng miễn dịch và thậm chí chống lại các khối u.

ĐẶC ĐIỂM NHẬN BIẾT TINH DẦU NHŨ HƯƠNG

  • Tên thực vật: Boswellia serrata
  • Họ thực vật: Burseraceae
  • Màu sắc: vàng nhạt
  • Loại mùi hương: hương cuối
  • Sức mạnh của hương cuối: nhẹ đến trung bình
  • Phần thực vật sử dụng để chiết xuất tinh dầu: nhựa cây
  • Phương pháp chiết xuất tinh dầu nhũ hương: chưng cất bằng hơi nước
  • Mô tả hương thơm: hương thơm mát xanh, hương gỗ, hơi cay, pha lẫn mùi gỗ và trái cây

CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA TINH DẦU NHŨ HƯƠNG

  • Điều trị cảm lạnh
  • Điều trị ho kéo dài
  • Làm mờ vết rạn da
  • Có tác dụng lợi tiểu
  • Có tác dụng long đờm
  • Điều trị viêm phế quản
  • Điều trị bệnh thấp khớp
  • Có tác dụng làm mờ sẹo
  • Giúp điều hòa kinh nguyệt
  • Ngăn ngừa hăm tã ở trẻ nhỏ
  • Điều trị chứng rối loạn lo âu
  • Thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh
  • Hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn
  • Làm giảm đau cơ và xương khớp
  • Chống lão hóa, làm trẻ hóa làn da
  • Diệt khuẩn, chống viêm, chống nấm
  • Giải tỏa stress, giúp thư giãn thần kinh
  • Hỗ trợ miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh tật
  • Gột rửa tinh thân, nâng cao nhận thức tâm linh

CÁC HỢP CHẤT TRỊ LIỆU CHÍNH TRONG TINH DẦU NHŨ HƯƠNG

  • a-Pinene
  • a-Phellandrene
  • (+)-Limonene
  • B-Myrcene
  • B-Pinene
  • B-Caryophyllene
  • p-Cymene
  • Terpinen-4-ol
  • Verbenone
  • Sabinene
  • Linalool

NHỮNG LƯU Ý AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU NHŨ HƯƠNG

  • Tinh dầu nhũ hương có thể làm loãng máu, vì vậy, những người bị máu khó đông nên hạn chế sử dụng
  • Tinh dầu nhũ hương cũng kích thích hoạt động của màng nhầy, kích thích dạ con, vì vậy, hạn chế sử dụng cho phụ nữ mang thai.

CÁC CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU NHŨ HƯƠNG

  • Chườm nóng với tinh dầu nhũ hương để tiêu viêm, giảm sưng và khắc phục tình trạng đau cứng cơ
  • Khuếch tán tinh dầu nhũ hương để có được các lợi ích trị liệu bằng hương thơm, điều trị các về đề về đường hô hấp
  • Sử dụng tinh dầu nhũ hương trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen để hấp thụ và trị liệu bằng hương thơm
  • Sử dụng tinh dầu nhũ hương trong các sản phẩm nến thơm, xà phòng, dầu gội thiên nhiên, mặt nạ dưỡng da.
  • Pha loãng tinh dầu nhũ hương với dầu dừa phân đoạn, hoặc dầu hạnh nhân để massage giảm đau, trị viêm khớp và bệnh thấp khớp

NHỮNG TINH DẦU LÝ TƯỞNG ĐỂ PHA TRỘN CÙNG

5 CÁCH DÙNG TINH DẦU NHŨ HƯƠNG

Cách #1:   Xoa bóp tinh dầu nhũ hương đểm làm giảm đau và viêm khớp

Trộn 5 giọt tinh dầu nhũ hương với 1 thìa dầu dừa hữu cơ hoặc dầu hạnh nhân ngọt, rồi bôi lên vùng xương khớp đang bị viêm đau. Dùng tay xoa bóp để da nóng lên, sẽ có tác dụng làm giảm đau. Kiên trì sử dụng cho đến khi tình trạng viêm khớp được chữa khỏi.

Cách #2. Sử dụng tổng hợp nhiều cách để tăng cường hệ thống miễn dịch

Tinh dầu nhũ hương có khả năng tăng cường miễn dịch toàn diện cho cơ thể. Nó giúp ngăn ngừa vi trùng, virus bám ngoài da, trong miệng hoặc bên trong cơ thể. Khuếch tán tinh dầu nhũ hương để hít để ngăn ngừa vi rus, nấm mốc gây viêm đường hô hấp. Trộn 2 giọt tinh dầu nhũ hương với 1 thìa dầu dừa hữu cơ rồi uống vào trong để điều trị ký sinh trùng đường ruột. Thoa lên lên thái dương, cổ tay và lòng bàn chân để tán phòng, tiêu độc, giải cảm.

Cách #3. Khuếch tán tinh dầu nhũ hương để thư giãn và tĩnh khi thiền định, tập yoga

Tinh dầu nhũ hương mang lại cảm giác yên bình và thư giãn, lý tưởng để tạo không gian cho việc thiền định và tập yoga. Cho 5 giọt tinh dầu nhũ hương vào 150ml nước cất rồi bật máy khuếch tán tinh dầu để tạo không gian trong lành, linh thiêng.

Cách #4. Xông tinh dầu nhũ hương để điều trị cảm cúm.

Tinh dầu nhũ hương có tác dụng long đơm, làm sạch phổi, tiêu diệt vi khuẩn gây viêm đường hô hấp. Cho 3 giọt tinh dầu nhũ hương vào 1 bát tô chứa nước nóng. Úp mặt lên phía trên miệng bát, cách khoảng 20 cm. Dùng 1 chiếc khăn rộng phủ kín toàn bộ vùng đầu, mặt. Xông trong khoảng 5 phút sau đó dùng khăn lau ráo mồ hôi và hơi nước bám trên mặt, trên đầu. Để tăng thêm hiệu quả, nên bôi 2-3 giọt tinh dầu nhũ hương lên vùng ngực và gan bàn chân.

Cách #5. Bôi dầu dưỡng da để làm mờ vết rạn da.

Phụ nữ sau sinh, hoặc những người thừa cân thường bị rạn da ở bụng, mô, đùi và ngực. Vết rạn da có thể kéo dài hàng chục năm hoặc không bao giờ mất. May mắn là tinh dầu nhũ hương có thể giúp xóa đi các vết rạn da, sẹo và nếp nhăn. Trộn 30 giọt tinh dầu nhũ hương với 100 gam dầu jojoba, 50 gam dầu dừa để làm dầu massage hàng ngày. Xoa hỗn hợp dầu này lên vùng da bị rạn, dùng tay xoa nhẹ nhàng cho đến khi dầu ngấm hết vào da. Kiên trì thực hiện một thời gian, vết rạn da, sẹo trên da sẽ mờ dần và biến mất. Trả lại cho làn da vẻ mịn màng, săn chắc tự nhiên.

MẸO CHỌN MUA TINH DẦU CHẤT LƯỢNG CAO

Không phải tất cả các loại tinh dầu đang bán trên thị trường đều có đầy đủ dược tính trị liệu tốt nhất. Thậm chí nhiều nhà cung cấp thiếu đạo đức còn pha trộn thêm những thành phần hóa chất tổng hợp vào tinh dầu. Khiến việc sử dụng tinh dầu không chỉ kém hiệu quả, mà tiềm ẩn nguy cơ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe người dùng. Để giúp bạn bước đầu biết cách lựa chọn tinh dầu, Padmacare đưa ra các mẹo nhận biết tinh dầu có chất lượng cao như sau:

  • Chỉ nên mua tinh dầu dán nhãn kiểm định GC/MS từ những nhà cung cấp có uy tín. Kiểm định bằng sắc ký và khối phổ (GC/MS) giúp phân tích các thành phần trong tinh dầu. Sắc ký khí (GC) lột tả rõ và đầy đủ các thành phần có trong một loại tinh dầu. Nhờ đó, nó dễ dàng phát hiện ra chất phụ gia, dung môi hóa học hoặc dầu khoáng. Trong khi đó. máy đo khối phổ (MS) có thể đo sự hiện diện và số lượng của các thành phần hóa học mang lại lợi ích điều trị cho tinh dầu.
  • Biết tên Latinh của loài thực vật mà từ đó tinh dầu được chiết xuất ra. Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm để chắc chắn rằng bạn đang mua đúng loại tinh dầu là đọc nhãn. Nhiều loài cây có tên tương tự nhau nhưng đến từ những họ thực vật khác nhau, sẽ tạo ra tinh dầu có tính chất khác nhau. Nếu mua một loại tinh dầu không rõ thương hiệu, hãy mua theo tên Latinh, và luôn kiểm tra tên thực vật.
  • Kiểm tra giá niêm yết của tinh dầu. Bạn hãy luôn cảnh giác với sản phẩm có giá rẻ bất ngờ. Nó có thể không được chiết xuất từ đúng loại cây hoặc bộ phận của cây, hoặc nó được pha loãng với dầu nền hoặc bị pha tạp chất khác. Ví dụ, tinh dầu Lavadin được chiết xuất từ cây lavadin, cùng họ với oải hương. Nó có hương thơm khá giống tinh dầu oải hương, nhưng giá rẻ hơn nhiều. Lợi dụng điều này, nhiều nhà cung cấp dán nhãn tinh dầu oải hương nhưng thực chất là tinh dầu lavandin và bán giá rẻ hơn nhằm thu hút khách hàng. Nói chung, các loại dầu cao cấp có giá cao hơn thường có chất lượng vượt trội.
  • Tin tưởng vào mũi của bạn. Mùi, vị, cảm nhận và hình thức của tinh dầu có thể cung cấp thông tin quan trọng về chất lượng của nó và liệu nó có nên được sử dụng hay không. Hương thơm càng mạnh, thường thì dầu càng tinh khiết và mạnh mẽ.
  • Nếu có thể, hãy lựa chọn tinh dầu hữu cơ được chứng nhận. Đây là loại tinh dầu cao cấp nhất với đặc tính chữa bệnh lớn nhất. Bạn có thể ngửi, cảm nhận và nếm sự khác biệt giữa dầu hữu cơ được chứng nhận và dầu được sản xuất từ ​​cây trồng thông thường. Tinh dầu hữu cơ có thể có giá từ 2 đến 4 lần so với các loại tinh dầu thông thường.
  • Nhãn trên chai dầu có cung cấp đầy đủ thông tin như tên thông thường, tên Latinh (chi và loài) của thực vật, quốc gia xuất xứ, phần của thực vật được chế biến, và loại chiết xuất (chưng cất hoặc chiết xuất), và thực vật được trồng như thế nào.
  • Nếu bạn chưa quen với thế giới của các loại tinh dầu, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp. Hãy hỏi xung quanh và tìm những thương hiệu đáng tin cậy nhất từ ​​bạn bè và gia đình, những người đã sử dụng tinh dầu lâu năm.

NHỮNG NGUYÊN TẮC AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU

Tinh dầu có nồng độ cao, và chúng có thể gây hại nếu không được sử dụng cẩn thận. Bằng cách đối xử với tinh dầu một cách tôn trọng và tìm hiểu về sự an toàn của nó, bạn sẽ có thể yên tâm tận hưởng nhiều lợi ích mà tinh dầu mang lại. An toàn nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ có chuyên môn hoặc chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trước khi đưa tinh dầu vào lối sống của mình.

  • Nếu không phải là một chuyên gia về trị liệu bằng tinh dầu, bạn không nên sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da. Mặc dù có một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da như tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm trà. Tuy nhiên, hầu hết tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị liệu cao hơn.
  • Hầu hết tinh dầu an toàn. Tuy nhiên, do yếu tố cơ địa, một số người có thể dị ứng với một vài loại tinh dầu. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới nào, bạn nên thử mức độ mẫn cảm của bạn với tinh dầu đó bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên mặt trong của cổ tay và quan sát.
  • Một số loại tinh dầu có độc tính với ánh sáng và có thể gây kích ứng, phồng rộp, mẩn đỏ và bỏng rát da khi tiếp xúc với tia UVA. Bạn cần tìm hiểu về độc tính quang của tinh dầu, nhất là tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật họ cam quýt.
  • Ngừng sử dụng tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng, mẩn đỏ hoặc phản ứng nào.
  • Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm cần biết cách làm dầu tắm, muối tắm. Không bao giờ thêm tinh dầu trực tiếp vào nước tắm.
  • Một số loại tinh dầu nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai hoặc những người mắc bệnh hen suyễn, động kinh hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần nghiên cứu kỹ từng khuyến nghị sử dụng từng loại tinh dầu trước khi sử dụng.
  • Không phải tất cả các loại tinh dầu đều thích hợp để sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Một số tinh dầu độc và gây kích ứng mạnh như ngải tây, cây cải ngựa, hành, long não, cây rue, hạnh nhân đắng và cây xá xị
  • Tinh dầu bị oxy hóa theo thời gian và có thể trở nên nhạy cảm, dễ gây kích ứng hơn. Tránh sử dụng các loại tinh dầu cũ hoặc được bảo quản không đúng cách cho các ứng dụng trị liệu.
  • Tránh sử dụng tinh dầu gần bộ phận sinh dục, miệng, mũi, mắt và tai.
  • Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em hoặc người già. Trước tiên hãy nhớ đọc các tỷ lệ pha loãng được khuyến nghị cho trẻ em.
  • Không bao giờ để trẻ em sử dụng tinh dầu mà không có sự hiện diện của người lớn hiểu biết về cách sử dụng của chúng. Luôn luôn để tinh dầu xa tầm tay trẻ em.
  • Các loại tinh dầu và hỗn hợp pha trộn của nó tốt cho con người, nhưng có thể gây hại cho vật nuôi, thú cưng. Nếu trong nhà có vật nuôi như chó, mèo, chim…., bạn cần tuân thủ những khuyến cáo an toàn của loại tinh dầu mà bạn sử dụng với từng loại động vật.
  • Khi sử dụng biệt pháp khuếch tán tinh dầu, bạn nên khuếch tán tinh dầu hợp lý. Không nên khuếch tán liên tục nhiều giờ. Hãy chắc chắn không gian khuếch tán tinh dầu được thông gió tốt.
  • Tinh dầu dễ cháy. Giữ chúng tránh xa nguồn nhiệt gây cháy nổ.
  • Không nên sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia về tinh dầu, tinh dầu có nồng độ cao và không nên uống khi chưa hiểu rõ về cách sử dụng phù hợp và rủi ro đối với từng loại dầu.
  • Luôn biết cách kiểm tra và lựa chọn mua đúng loại tinh dầu có chất lượng cao. Tinh dầu quá hạn sử dụng, tinh dầu pha tạp, tinh dầu chứa thành phần hóa chất tổng hợp có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tinh dầu nguyên chất rất đắt tiền. Vì vậy, hoặc là bạn không bao giờ sử dụng tinh dầu, hoặc bạn từ bỏ tâm lý thích giá rẻ khi tìm mua tinh dầu.

Tinh dầu là tinh chất của thực vật, là thành phần có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ nhất từ các loài thảo dược. Tinh dầu đã được con người biết đến, khai thác và sử dụng từ rất lâu. Trải qua hàng nghìn năm, hương thơm và những lợi ích sức khỏe của tinh dầu đã được khẳng định trong các nền văn hóa, tôn giáo hay y học cố truyền trên thế giới. Ngày nay, các nhà khoa học đã làm sáng tỏa bí mật sức mạnh của tinh dầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhờ vậy, các ứng dụng của tinh dầu trong đời sống hàng ngày không ngừng mở rộng, từ lĩnh vực thực phẩm, đến sản xuất thuốc, trị liệu bằng hương thơm và chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao tâm trí, giải tỏa stress, chứng mất ngủ, bệnh viêm nhiễm, đau nhức, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Tinh dầu có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị hàng trăm chứng bệnh thông thường mà bạn không phải lo lắng về những tác dụng phụ của các loại thuốc kê đơn. Thực hành sử dụng tinh dầu thực sự là một lối sống lành mạnh, bền vững, văn minh với rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng nên làm theo.

Trên website www.padmacare.com, tôi sẽ đồng hành cùng với bạn trên cuộc hành trình khám phá công dụng và lợi ích của các loại tinh dầu. Tôi sẽ chia sẻ những thông tin chính thống, khoa học và đầy đủ nhất về từng loại tinh dầu. Đặc biệt, lần đầu tiên ở Việt nam, padmacare chia sẻ với cộng đồng một công trình đồ sộ với gần 200 công thức tự làm các sản phẩm từ tinh dầu để điều trị hơn 125 chứng bệnh thông thường; Ngoài ra, hàng trăm công thức sử dụng tinh dầu để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc răng miệng và chăm sóc xung quanh ngôi nhà của bạn cũng được trình bày đầy đủ, khoa học và dễ hiểu trên website này.

Tôi rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về tinh dầu. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Tôi sẽ sớm phát hành cuốn sách có đầy đủ thông tin tra cứu từng loại tinh dầu, cùng nhiều công thức sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày. Bạn cũng có thể xem các video về công dụng và cách sử dụng tinh dầu trên kênh Youtube: http://youtube.padmacre.  Hoặc tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên tại nhà ở Fanpage của Padmacare Natural Beauty.

Cảm ơn bạn!

Ý kiến bình luận
Liên hệ
padmacare.com