TINH DẦU HÚNG QUẾ-CÔNG DỤNG VÀ CÁCH DÙNG

GIỚI THIỆU CHUNG VỀ HÚNG QUẾ VÀ TINH DẦU HÚNG QUẾ

Tinh dầu húng quế được chiết xuất từ loài thực vật có tên là húng quế( Ocimum basilicum), hay còn gọi là húng tây, đại húng, húng quế lá to. Trong tiếng Anh nó được gọi là Basil, có nguồn gốc từ từ “basilius” trong tiếng Latinh, với ý nghĩa  là “cây hoàng gia/vương giả”. Người Pháp gọi húng quế là “l’herbe royale”cùng có nghĩa là “thảo mộc hoàng gia”. Tên của loài thảo mộc này có thể xuất phát từ việc nó được sử dụng để sản xuất nước hoa hoàng gia. Ở Việt nam, Thái Lan, Trung Quốc, Ấn Độ, húng quế là một loại rau thơm, gia vị được sử dụng rất phổ biến trong ẩm thực truyền thống.

Khi khai quật các kim tự tháp Ai Cập, người ta tìm thấy rất nhiều thảo mộc, trong đó có cả húng quế.  Như vậy, từ hàng nghìn năm trước, húng quế được dùng để xức hương cho các vị vua trong các nghi lễ đặc biệt. Ở Ấn Độ, húng quế được xem là thảo dược thiêng, nó được trồng xung quanh các ngôi đền và lăng mộ. Nó cũng được sử dụng trong y học Ayurvedic và y học cổ truyền của Trung Quốc để điều trị rất nhiều bệnh như rắn cắn, viêm nhiễm, cảm cúm, sốt, đau cơ và đau tai.

Húng quế được sử dụng làm gia vị trong các món ăn trên toàn thế giới từ hàng ngàn năm qua. Có nhiều loại húng quế, loại được sử dụng phổ biến làm hương liệu, gia vị là húng quế ngọt-sweet basil (hoặc húng quế Genovese). Ngoài ra còn có húng quế Thái, húng quế chanh ít phổ biến hơn. Tùy thuộc vào loài và giống, lá húng quế có vị hơi giống hoa hồi, mùi nồng, hăng và ngọt. Tinh dầu húng quế chứa nồng độ linalool và methyl chavicol (estragole) cao, và các thành phần khác như 1,8-cineole, eugenol và myrcene. Thành phần tạo hương thơm đặc trưng của húng quế bao gồm 1,8-cineole và methyl eugenol. Trong đó, mùi hương ngọt ngào có nguồn gốc từ eugenol. Ngày nay, tinh dầu húng quế được sử dụng để điều trị các vết thương và nhiễm trùng khác nhau, giúp làm dịu chứng viêm, giải độc tuyến thượng thận và điều trị các bệnh về thần kinh, cơ và khớp.

ĐẶC ĐIỂM NHẬN BIẾT TINH DẦU HÚNG QUẾ

• Tên thực vật: Ocimum basilicum
• Họ: Hoa môi- Lamiaceae
• Phương pháp chiết xuất tinh dầu húng quế: chiết xuất bằng hơi nước
• Phần thực vật sử dụng để chiết xuất tinh dầu: lá và hoa và cành
• Màu sắc: Trong suốt
• Loại mùi hương: hương đầu
• Sức mạnh của hương đầu: Trung bình
• Mô tả hương thơm: Tinh dầu húng quế có mùi ngọt, mùi thảo mộc và hơi giống mùi cam thảo.

CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA TINH DẦU HÚNG QUẾ

• Giảm ho
• Điều trị cảm lạnh
• Làm giảm đau cơ
• Hỗ trợ điều trị cúm
• Điều trị bệnh Gout
• Hỗ trở giảm mỡ máu
• Điều trị viêm phế quản
• Thuốc chống côn trùng
• Kích thích hệ thần kinh
• Điều trị bệnh thấp khớp
• Hỗ trợ điều trị viêm xoang
• Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng tai
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
• Điều trị tình trạng bụng đầy hơi
• Làm dịu và chữa trị côn trùng cắn
• Chống lại tác hại của các gốc tự do
• Có thể cân bằng hormone tuyến thượng thận
• Chứa các đặc tính chống vi khuẩn và tiêu diệt virus, bào tử nấm

CÁC HỢP CHẤT TRỊ LIỆU CHÍNH

• Linalool
• Fenchol
• Eugenol
• Methyl Chavicol
• Beta-Caryophyllene

NHỮNG LƯU Ý AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU HÚNG QUẾ

Tinh dầu húng quế có thể gây kích ứng với những người có cơ địa nhạy cảm. Bôi một chút tinh dầu húng quế lên cổ tay để kiểm tra phản ứng của cơ thể trước khi sử dụng. Những người ở tình trạng sau nên hạn chế sử dụng tinh dầu húng quế:

• Phụ nữ mang thai.
• Bệnh nhân đang điều trị ung thư
• Người bị động kinh.
• Phụ nữ đang cho con bú.
• Người có da nhạy cảm
• Trẻ em dưới 6 tuổi

CÁC CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU HÚNG QUẾ

• Kéo dầu với tinh dầu húng quế
• Khuếch tán tinh dầu húng quế
• Hít trực tiếp tinh dầu húng quế
• Chườm lạnh với tinh dầu húng quế
• Chườm nóng với tinh dầu húng quế
• Xông hơi nước với tinh dầu húng quế
• Xoa trực tiếp tinh dầu húng quế lên da
• Pha trộn tinh dầu húng quế với dầu nền dùng để massage
• Sử dụng tinh dầu húng quế làm dầu tắm, dầu dưỡng tóc, kem dưỡng thể…
• Sử dụng tinh dầu húng quế trong các sản phẩm nến thơm, xà phòng, dầu gội thiên nhiên, mặt nạ dưỡng da…

NHỮNG TINH DẦU LÝ TƯỞNG ĐỂ PHA TRỘN

• Tinh dầu tiêu đên
• Tinh dầu cam Bergamot
• Tinh dầu thảo quả
• Tinh dầu gỗ tuyết tùng
• Tinh dầu xô thơm
• Tinh dầu đinh hương
• Tinh dầu rau mùi
• Tinh dầu khuynh diệp
• Tinh dầu trầm hương
• Tinh dầu phong lữ
• Tinh dầu gừng
• Tinh dầu bách xù
• Tinh dầu oải hương
• Tinh dầu chanh
• Tinh dầu nhục đậu khấu
• Tinh dầu cam
• Tinh dầu kinh giới
• Tinh dầu sả hoa hồng
• Tinh dầu hoắc hương
• Tinh dầu hoa hồng
• Tinh dầu phong lữ hoa hồng
• Tinh dầu hương thảo
• Tinh dầu cỏ xạ hương
• Tinh dầu ngọc lan tây

SỬ DỤNG TINH DẦU HÚNG QUẾ ĐIỀU TRỊ 6 BỆNH ĐIỂN HÌNH

Tinh dầu húng quế giúp tiêu diệt vi khuẩn và chống nấm mốc trong nhà

Thời tiết ẩm ướt là môi trường thuận lợi để nấm mốc và vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Ngay cả ở trong nhà, từ dụng cụ nhà bếp, bàn ăn, phòng khách, sàn nhà, giường ngủ… đều chứa số lượng lớn vi khuẩn, bào tử nấm mốc tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh cho các thành viên trong gia đình. Để chống vi khuẩn và nấm trong và xung quanh nhà, hãy khuếch tán hoặc làm bay hơi tinh dầu húng quế, hoặc kết hợp với chất tẩy rửa tự nhiên trong bình xịt để chà xát bề mặt và giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi nhà bếp và phòng tắm.

Tinh dầu húng quế điều trị cảm lạnh và cúm thời tiết

Khuếch tán tinh dầu húng quế khắp nhà để chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cúm thông thường như ho, sổ mũi. Thêm 2 đến 3 giọt vào bát nước nóng để xông mặt, mũi. Hoặc kết hợp 2 giọt tinh dầu húng quế với 2 giọt tinh dầu khuynh diệp và dầu dừa và/ hoặc dầu hạnh nhân ngọt rồi xoa lên vùng mặt để làm giảm viêm xoang, cải thiện tình trạng nghẹt mũi.

Tinh dầu húng quế điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Thêm 1 đến 2 giọt dầu húng quế vào thức ăn hoặc pha loãng 1 đến 2 giọt với một thìa dầu oliu hoặc dầu dừa hữu cơ rồi uống để hỗ trợ giải độc đường tiết niệu và tiêu hóa.

Tinh dầu húng quế xoa dịu mỏi cơ bắp, đau khớp.

Giảm đau cơ bắp, khớp bằng cách xoa 3 giọt dầu húng quế. Để giảm bớt căng thẳng và cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức, hãy thêm muối Epsom, tinh dầu oải hương và tinh dầu húng quế vào bồn nước ấm. Sau đó ngâm mình khoảng 15 phút rồi tắm sạch toàn thân.

Tinh dầu húng quế điều trị nhiễm trùng tai

Bơi lội, tắm vòi hoa sen khiến nước vào hốc tai. Nằm ngủ hoặc đi dã ngoại cũng có nguy cơ côn trùng chui vào tai. Các trường hợp này có thể dẫn đến viêm tấy bên trong tai, rất khó chịu. Rất may là hỗn hợp dầu bôi gồm tinh dầu húng quế và tinh dầu trầm hương với dầu dừa phân đoạn có tác dụng giảm sưng do nhiễm trùng trong tai. Xoa hỗn hợp này xung quanh vành tai và sau tai giúp giảm sưng và thúc đẩy nhanh chữa lành nhiễm trùng tai.

Tinh dầu húng quế tăng cường sức khỏe răng miệng

Vi rút herpes, nóng gan, thiếu khoáng chất có thể gây ra tình trạng viêm loét miệng, viêm nướu. Súc miệng bằng nước muối có pha với tinh dầu húng quế, hoặc kéo dầu-ngậm dầu dừa pha với tinh dầu húng quế đều có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và nhanh chóng chữa lành các vết loét trong miệng. Tinh dầu húng quế giúp bảo vệ răng và nướu khỏi bị sâu răng, nhiệt miệng và mụn nước.

MẸO CHỌN MUA TINH DẦU CHẤT LƯỢNG CAO

Không phải tất cả các loại tinh dầu đang bán trên thị trường đều có đầy đủ dược tính trị liệu tốt nhất. Thậm chí nhiều nhà cung cấp thiếu đạo đức còn pha trộn thêm những thành phần hóa chất tổng hợp vào tinh dầu. Khiến việc sử dụng tinh dầu không chỉ kém hiệu quả, mà tiềm ẩn nguy cơ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe người dùng. Để giúp bạn bước đầu biết cách lựa chọn tinh dầu, Padmacare đưa ra các mẹo nhận biết tinh dầu có chất lượng cao như sau:

• Chỉ nên mua tinh dầu dán nhãn kiểm định GC/MS từ những nhà cung cấp có uy tín. Kiểm định bằng sắc ký và khối phổ (GC/MS) giúp phân tích các thành phần trong tinh dầu. Sắc ký khí (GC) lột tả rõ và đầy đủ các thành phần có trong một loại tinh dầu. Nhờ đó, nó dễ dàng phát hiện ra chất phụ gia, dung môi hóa học hoặc dầu khoáng. Trong khi đó. máy đo khối phổ (MS) có thể đo sự hiện diện và số lượng của các thành phần hóa học mang lại lợi ích điều trị cho tinh dầu.
• Biết tên Latinh của loài thực vật mà từ đó tinh dầu được chiết xuất ra. Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm để chắc chắn rằng bạn đang mua đúng loại tinh dầu là đọc nhãn. Nhiều tên thực vật trên thế giới cũng có tên chung tương tự nhưng có nhiều giống khác nhau có thể tạo ra tinh dầu có tính chất khác nhau. Nếu mua một loại tinh dầu không rõ thương hiệu, hãy mua theo tên Latinh, và luôn kiểm tra tên thực vật.
• Kiểm tra giá niêm yết của tinh dầu. Có nhận thức rằng một mức giá tương đối thấp có thể cho thấy rằng dầu không có nguồn gốc từ đúng loại cây hoặc bộ phận của cây, hoặc nó được pha loãng với dầu nền hoặc bị pha tạp chất khác. Nói chung, các loại dầu cao cấp có giá cao hơn thường có chất lượng vượt trội.
• Tin tưởng vào mũi của bạn. Mùi, vị, cảm nhận và hình thức của tinh dầu có thể cung cấp thông tin quan trọng về chất lượng của nó và liệu nó có nên được sử dụng hay không. Hương thơm càng mạnh, thường thì dầu càng tinh khiết và mạnh mẽ.
• Nếu có thể, hãy lựa chọn tinh dầu hữu cơ được chứng nhận. Đây là loại tinh dầu cao cấp nhất với đặc tính chữa bệnh lớn nhất. Bạn có thể ngửi, cảm nhận và nếm sự khác biệt giữa dầu hữu cơ được chứng nhận và dầu được sản xuất từ ​​cây trồng thông thường. Tinh dầu hữu cơ có thể có giá từ 2 đến 4 lần so với các loại tinh dầu thông thường.
• Nhãn trên chai dầu có cung cấp đầy đủ thông tin như tên thông thường, tên Latinh (chi và loài) của thực vật, quốc gia xuất xứ, phần của thực vật được chế biến, và loại chiết xuất (chưng cất hoặc chiết xuất), và thực vật được trồng như thế nào.
• Nếu bạn chưa quen với thế giới của các loại tinh dầu, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp. Hãy hỏi xung quanh và tìm những thương hiệu đáng tin cậy nhất từ ​​bạn bè và gia đình, những người đã sử dụng tinh dầu lâu năm.

NHỮNG NGUYÊN TẮC AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU

Tinh dầu có nồng độ cao, và chúng có thể gây hại nếu không được sử dụng cẩn thận.  Bằng cách đối xử với tinh dầu một cách tôn trọng và tìm hiểu về sự an toàn của tinh dầu, bạn sẽ có thể yên tâm tận hưởng nhiều lợi ích mà tinh dầu có thể mang lại. An toàn nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ có chuyên môn hoặc chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trước khi đưa tinh dầu vào lối sống của bạn.

• Nếu không phải là một chuyên gia về trị liệu bằng tinh dầu, bạn không nên sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da. Mặc dù có một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da như tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm trà. Tuy nhiên, hầu hết tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị liệu cao hơn.
• Hầu hết tinh dầu an toàn. Tuy nhiên, do yếu tố cơ địa, một số người có thể dị ứng với một vài loại tinh dầu. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới nào, bạn nên thử mức độ mẫn cảm của bạn với tinh dầu đó bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên cổ tay và quan sát.
• Một số loại tinh dầu có độc tính với ánh sáng và có thể gây kích ứng, viêm, phồng rộp, mẩn đỏ và bỏng rát khi tiếp xúc với tia UVA. Bạn cần tìm hiểu về độc tính quang của tinh dầu, nhất là tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật họ cam quýt.
• Ngừng sử dụng tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng, mẩn đỏ hoặc phản ứng nào.
• Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm cần biết cách làm dầu tắm, muối tắm. Không bao giờ thêm tinh dầu trực tiếp vào nước tắm.
• Một số loại tinh dầu nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai hoặc những người mắc bệnh hen suyễn, động kinh hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần nghiên cứu kỹ từng khuyến nghị sử dụng từng loại tinh dầu trước khi sử dụng.
• Không phải tất cả các loại tinh dầu đều thích hợp để sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Một số tinh dầu độc và gây kích ứng mạnh như ngải tây, cây cải ngựa, hành, long não, cây rue, hạnh nhân đắng và cây xá xị
• Tinh dầu bị oxy hóa theo thời gian và có thể trở nên nhạy cảm, dễ gây kích ứng hơn. Tránh sử dụng các loại tinh dầu cũ hoặc được bảo quản không đúng cách cho các ứng dụng trị liệu.
• Tránh sử dụng tinh dầu gần bộ phận sinh dục, miệng, mũi, mắt và tai.
• Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em hoặc người già. Trước tiên hãy nhớ đọc các tỷ lệ pha loãng được khuyến nghị cho trẻ em.
• Không bao giờ để trẻ em sử dụng tinh dầu mà không có sự hiện diện của người lớn hiểu biết về cách sử dụng của chúng. Luôn luôn để tinh dầu của bạn tránh xa trẻ em.
• Các loại tinh dầu và hỗn hợp pha trộn của nó tốt cho con người, nhưng có thể gây hại cho vật nuôi, thú cưng. Nếu trong nhà có vật nuôi như chó, mèo, chim…., bạn cần tuân thủ những khuyến cáo an toàn của loại tinh dầu mà bạn sử dụng với từng loại động vật.
• Khi sử dụng biệt pháp khuếch tán tinh dầu, bạn nên khuếch tán tinh dầu hợp lý. Không nên khuếch tán liên tục nhiều giờ. Hãy chắc chắn không gian khuếch tán tinh dầu được thông gió tốt.
• Tinh dầu dễ cháy. Giữ chúng tránh xa nguồn nhiệt gây cháy nổ.
• Không nên sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia về tinh dầu, tinh dầu có nồng độ cao và không nên uống khi chưa hiểu rõ về cách sử dụng phù hợp và rủi ro đối với từng loại dầu.
• Luôn biết cách kiểm tra và lựa chọn mua đúng loại tinh dầu có chất lượng cao. Tinh dầu quá hạn sử dụng, tinh dầu pha tạp, tinh dầu chứa thành phần hóa chất tổng hợp có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tinh dầu nguyên chất rất đắt tiền. Vì vậy, hoặc là bạn không bao giờ sử dụng tinh dầu, hoặc bạn từ bỏ tâm lý thích giá rẻ khi tìm mua tinh dầu.

Tinh dầu là tinh chất của thực vật, là thành phần có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ nhất từ các loài thảo dược. Tinh dầu đã được con người biết đến, khai thác và sử dụng từ rất lâu. Trải qua hàng nghìn năm, hương thơm và những lợi ích sức khỏe của tinh dầu đã được khẳng định trong các nền văn hóa, tôn giáo hay y học cố truyền trên thế giới. Ngày nay, các nhà khoa học đã làm sáng tỏa bí mật sức mạnh của tinh dầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhờ vậy, các ứng dụng của tinh dầu trong đời sống hàng ngày không ngừng mở rộng, từ lĩnh vực thực phẩm, đến sản xuất thuốc, trị liệu bằng hương thơm và chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao tâm trí, giải tỏa stress, chứng mất ngủ, bệnh viêm nhiễm, đau nhức, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Tinh dầu có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị hàng trăm chứng bệnh thông thường mà bạn không phải lo lắng về những tác dụng phụ của các loại thuốc kê đơn. Thực hành sử dụng tinh dầu thực sự là một lối sống lành mạnh, bền vững, văn minh với rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng nên làm theo.

Trên website www.padmacare.com, tôi sẽ đồng hành cùng với bạn trên cuộc hành trình khám phá công dụng và lợi ích của các loại tinh dầu. Tôi sẽ chia sẻ những thông tin chính thống, khoa học và đầy đủ nhất về từng loại tinh dầu. Đặc biệt, lần đầu tiên ở Việt nam, padmacare chia sẻ với cộng đồng một công trình đồ sộ với gần 200 công thức tự làm các sản phẩm từ tinh dầu để điều trị hơn 125 chứng bệnh thông thường; Ngoài ra, hàng trăm công thức sử dụng tinh dầu để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc răng miệng và chăm sóc xung quanh ngôi nhà của bạn cũng được trình bày đầy đủ, khoa học và dễ hiểu trên website này.

Tôi rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về tinh dầu. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Tôi sẽ sớm phát hành cuốn sách có đầy đủ thông tin tra cứu từng loại tinh dầu, cùng nhiều công thức để bạn sử dụng tinh dầu nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày. Bạn cũng có thể xem các video về công dụng và cách sử dụng tinh dầu trên kênh Youtube: http://youtube.padmacre.  Hoặc tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên tại nhà ở Fanpage của Padmacare Natural Beauty.

Cảm ơn bạn!

admin 17 Tháng Mười Một, 2020