padmacare.com
MỤC LỤC BÀI VIẾT
NẾP NHĂN LÀ GÌ?
Nếp nhăn chính là kẻ thù của rất nhiều chị em phụ nữ. Quá trình lão hóa tự nhiên là một phần tất yếu xảy âm thầm trong mỗi chúng ta. Một trong những dấu hiệu của lão hóa là sự xuất hiện của các nếp nhăn. Có hai dạng nếp nhăn phổ biến, đó là nếp nhăn động và nếp nhăn tĩnh. Các nếp nhăn động xuất hiện mỗi khi bạn biểu lộ cảm xúc vui buồn trên khuôn mặt. Chúng được hình thành từ các chuyển động cơ lặp đi lặp lại. Chẳng hạn như vết chân chim ở đuôi mắt khi bạn cười, nếp nhăn khi cau mày, hay nếp nhăn xung quanh miệng khi bạn cười. Các nếp nhăn tĩnh luôn tồn tại kể cả khi bạn không biểu lộ cảm xúc gì. Những nếp nhăn này hình thành chủ yếu là do thói quen cuộc sống, các yếu tố môi trường và quá trình lão hóa.
Khi chúng ta già đi, da cần thời gian phục hồi lâu hơn so với khi còn trẻ vì tế bào da mất nhiều thời gian để phân chia hơn. Hậu quả là lớp biểu bì bắt đầu mỏng đi và các nếp nhăn bắt đầu hình thành trên lớp biểu bì do mất độ ẩm. Cuối cùng, da không thể hồi phục nhanh khi bị giãn do các sợi collagen và elastin suy giảm trong lớp bì, làm giảm sự đàn hồi và khả năng nâng đỡ bề mặt da. Da cũng bắt đầu chảy xệ và giảm căng bóng hơn vì chất béo bắt đầu giảm trong lớp hạ bì.
Mặt khác từ sau tuổi 25, việc sản xuất collagen của cơ thể bắt đầu chậm lại. Hàng năm có khoảng 1% lượng collagen bị mất đi. Khi đó lượng collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của tế bào da. Mất collagen, da thiếu sự độ đàn hồi, thiếu nước và thiếu chất béo, đây được xem là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.
Lão hóa da gây nếp nhăn trên da, là nguyên nhân bên trong, không thể tránh khỏi ở bất kỳ ai. Chúng ta chỉ có thể làm chậm chứ không thể đảo ngược được quá trình lão hóa da. Ngoài ra, có những nguyên nhân từ bên ngoài mà chúng ta có thể phòng chống được để ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn trên da. Đó là sự tác động của các yếu tố như tia cực tím, sử dụng rượu bia thuốc lá, da bị thiếu nước, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hay những thói quen sinh hoạt khác.
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím có thể phá vỡ collagen và elastin, làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên. Không có các mô liên kết hỗ trợ, làn da của bạn sẽ mất đi sự linh hoạt và sau đó bắt đầu chảy xệ và xuất hiện những nếp nhăn sớm. Một nguyên nhân khác liên quan đến sự xuất hiện nhanh chóng của vết nhăn trên mặt chính là da khô do thiếu nước. Khi cơ thể thiếu nước, làn da cũng sẽ mất đi độ đàn hồi và sự săn chắc. Kết quả là da bị khô ráp và thậm chí là nám.
Một số thói quen hàng ngày cũng dẫn đến hình thành nếp nhăn như nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ, cọ xát vùng mắt khi tẩy trang hay thường xuyên huýt sáo, sử dụng ống hút. Tư thế nằm sấp hay nghiêng người sẽ làm ảnh hưởng đến collagen phân bố trên khuôn mặt. Cụ thể, phần da mặt sẽ phải tiếp xúc với gối, áp lực này lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ tạo thành nếp nhăn. Vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ tổn thương. Thói quen dụi mắt hay cọ xát nhiều trên vùng da này, nhất là khi trang điểm sẽ gây ra nếp nhăn. Và cuối cùng, có một nguyên nhân tạo nếp nhăn mà ít ai ngờ đến đó là sử dụng ống hút thường xuyên. Khi dùng lực hút nước, cơ vòng quanh miệng phải hoạt động mạnh, tạo thành các nếp nhăn hằn sâu quanh môi.
Việc xuất hiện các nếp nhăn ảnh hương nghiêm trọng đến dáng vẻ bề ngoài, sự trẻ trung và tự tin của chúng ta. Vì vậy, những nếp nhăn trên da luôn là mối bận tâm của bất kỳ ai. Mọi người luôn tìm mọi cách để xóa đi nếp nhăn, hoặc chí ít là làm mờ, làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn. Uống đủ nước mỗi ngày, từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya, hạn chế tiếp xúc với nguồn không khí ô nhiễm là những việc mà bạn có thể làm được ngay.
Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất với các nguyên liệu tươi sống, nhiều rau xanh và trái cây giúp cơ thể chống lại gốc tự do, làm chậm lại quá trình lão hóa. Đặc biệt, những thực phẩm giàu omega-3 như dầu oliu, cá hồi, cá mòi, hạt mắc ca, hạt óc chó…cực kỳ có lợi trong cuộc chiến chống lại các nếp nhăn.
Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên để chăm sóc làn da của mình. Bởi những sản phẩm này không chứa các hóa chất độc hại đến da, mà còn giúp thanh lọc giải độc làn da. Các thành phần từ thiên nhiên như thảo dược, trái cây, đất sét, tinh dầu, dầu thực vật còn có tác dụng cấp ẩm, dưỡng ẩm, thúc đẩy quá trình tái tạo mô liên kết. Đặc biệt, tinh dầu còn giúp chống lại các bệnh ngoài da, thúc đẩy lưu thông máu dưới da. Nhờ đó, làn da được khỏe mạnh, săn chắc và mịn màng. Sử dụng tinh dầu để chống lão hóa, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn là biện pháp 100% tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất để bạn duy trì mãi những năm tháng thanh xuân của mình.
12 LOẠI TINH DẦU TỐT NHẤT DÙNG ĐỂ XÓA NẾP NHĂN
- Tinh dầu chanh
- Tinh dầu hoa cam
- Tinh dầu phong lữ
- Tinh dầu cam ngọt
- Tinh dầu hoa hồng
- Tinh dầu oải hương
- Tinh dầu nhũ hương
- Tinh dầu hương thảo
- Tinh dầu sả hoa hồng
- Tinh dầu hoa cúc bất tử
- Tinh dầu gỗ đàn hương
- Tinh dầu hoa cúc La Mã
Để tham khảo chỉ tiết công dụng và cách dùng của từng loại tinh dầu này và của HƠN 50 LOẠI TINH DẦU HỮU ÍCH khác, bạn BẤM VÀO ĐÂY
CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU XÓA NẾP NHĂN HIỆU QUẢ NHẤT
Tinh dầu hoa cúc bất tử có tác dụng chống lại sự lão hóa, già nua như chính cái tên của nó. Cùng với tinh dầu hoa cam, hai loại tinh dầu này có khả năng trung hòa gốc tự do, chống lại quá trình lão hóa da. Đồng thời, chúng còn có tác dụng thúc đẩy da tăng cường sản xuất collagen, làm cho da trở nên săn chắc hơn, từ đó các nếp nhăn sẽ mờ dần. Tinh dầu chanh, tinh dầu phong lữ, tinh dầu oải hương và tinh dầu nhũ hương vừa có tác dụng thanh lọc giải độc và thúc đẩy lưu thông máu dưới da. Nhờ đó, da trở nên khỏe mạnh, chống lại các yếu tố gây bệnh và gây lão hóa cho da. Mặt khác, sự kết hợp độc đáo của 7 loại dầu “ đặc chủng” chuyên dùng để nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da. Đây là những loại dầu nhẹ với rất nhiều dưỡng chất, dễ dàng được da hấp thụ. Hỗn hợp này sẽ làm mềm da, khóa ẩm và nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng sáng. Không chỉ vậy, hương thơm của các loại tinh dầu còn giúp bạn thư giãn, hưng phấn và tràn đầy năng lượng tích cực. Một tinh thần lạc quan phấn chấn góp phần làm cho làn da thêm khỏe mạnh, rạng rỡ. Nếu bạn muốn thanh xuân mãi ở lại trên khuôn mặt của mình, bạn nên bổ sung lọ dầu này vào bộ siêu tập các sản phẩm chăm sóc da của bạn. Những chai nhỏ hơn cũng cần chuẩn bị để mang đến cơ quan hoặc cho những chuyến đi công tác, du lịch dài ngày.
CÔNG THỨC DẦU DƯỠNG CHỐNG LÃO HÓA VÀ LÀM MỜ NẾP NHĂN HIỆU QUẢ
- Số lượng bào chế: 125 ml
- Thành phần:
- Dầu hạt phỉ: 40 ml
- Dầu hạt trái mơ: 30 ml
- Dầu hạt tầm xuân: 10 ml
- Dầu anh thảo chiều: 5 ml
- Tinh dầu hạt cà rốt: 10 ml
- Dầu hạnh nhân ngọt: 20 ml
- Dầu hạt hắc mai biển: 5 ml
- Tinh dầu chanh: 10 giọt
- Tinh dầu hoa cam: 30 giọt
- Tinh dầu phong lữ: 25 giọt
- Tinh dầu oải hương: 15 giọt
- Tinh dầu nhũ hương: 10 giọt
- Tinh dàu hoa cúc bất tử: 30 giọt
- Dụng cụ, vật tư khác:
- Chai thủy tinh tối màu hoặc chai nhựa có vòi xịt loại 140 ml
- Pha trộn:
- Cho dầu hạt phỉ, dầu hạt trái mơ, dầu hạt tầm xuân, dầu anh thảo chiều, dầu hạt cà rốt, dầu hạnh nhân ngọt và dầu hắc mai biển vào chai thủy tinh.
- Nhỏ đủ các loại tinh dầu vào chai, rồi vặn nắp thật chặt
- Dùng tay lắc thật kỹ để các thành phần nguyên liệu trộn lẫn vào nhau, ta sẽ thu được hỗ hợp dầu dưỡng đặc dụng dùng xóa nếp nhăn
- Bảo quản dầu nơi tối và thoáng mát để sử dụng dần.
- Sử dụng:
- Dùng trước khi đi ngủ buổi tối, sử dụng hàng ngày.
- Đổ dầu ra lòng bàn tay rồi bôi dầu lên khắp vùng da mặt, dưới mắt, hai bên khóe mắt, vùng da cổ và ngực. Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng nhiều lần để dầu thẩm thấu vào da. Có thể vỗ nhẹ lên bề mặt da.
- Để dầu trên da mặt qua đêm, rửa sạch mặt bằng gel rửa mặt hữu cơ vào buổi sáng hôm sau
- Đề xuất khác:
- Bạn nên rà soát lại toàn bộ các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da, mỹ phẩm mà bạn đang sử dụng. Hãy loại bỏ những sản phẩm kém chất lượng, chứa nhiều thành phần hóa học, chất bảo quản, hóa chất tổng hợp. Những sản phẩm này có thể là nguyên nhân gây lão hóa da, từ đó làm xuất hiện các nếp nhăn.
- Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói, đồ ăn cay nóng. Chỉ nên sử dụng thực phẩm tươi sống, ăn nhiều rau xanh, trái cây theo mùa ở địa phương.
- Tập thể dục đều đặn, đặc biệt các bộ môn như Yoga, aerobic rất tốt cho một làn da săn chắc, căng mịn và trẻ đẹp.
- Duy trì tâm trạng tươi vui, lạc quan, thoải mái. Tránh căng thẳng, stress.
- Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Tránh thức khuya, hạn chế sử dụng màn hình điện thoại, máy tính bảng….
- Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, bụi mịn từ không khí ô nhiễm bằng kem chống nắng, quần áo bảo hộ.
- Không sử dụng phương pháp này để thay thế bất kỳ phương pháp điều trị do bác sĩ có chuyên môn chỉ định.
Tham khảo thêm các công thức sử dụng tinh dầu để làm đẹp và điều trị HƠN 101 BỆNH PHỔ BIẾN khác, bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY!
NHỮNG NGUYÊN TẮC AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU
Tinh dầu có nồng độ cao, và chúng có thể gây hại nếu không được sử dụng cẩn thận. Bằng cách đối xử với tinh dầu một cách tôn trọng và tìm hiểu về sự an toàn của nó, bạn sẽ có thể yên tâm tận hưởng nhiều lợi ích mà tinh dầu mang lại. An toàn nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn hoặc chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trước khi đưa tinh dầu vào lối sống của mình.
- Nếu chưa có nhiều kiến thức về trị liệu bằng tinh dầu, bạn không nên sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da. Mặc dù có một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da như tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm trà. Nhưng hầu hết tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị liệu cao hơn.
- Hầu hết tinh dầu an toàn. Tuy nhiên, do yếu tố cơ địa, một số người có thể dị ứng với một vài loại tinh dầu. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới nào, bạn nên thử mức độ mẫn cảm của bạn với tinh dầu đó bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên mặt trong của cổ tay và quan sát trong 12 giờ sau đó.
- Một số loại tinh dầu có độc tính với ánh sáng và có thể gây kích ứng, phồng rộp, mẩn đỏ và bỏng rát da khi tiếp xúc với tia UVA. Bạn cần tìm hiểu về độc tính quang của tinh dầu, nhất là tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật họ cam quýt.
- Ngừng sử dụng tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng, mẩn đỏ hoặc phản ứng nào.
- Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm cần biết cách làm dầu tắm, muối tắm. Không bao giờ thêm tinh dầu trực tiếp vào nước tắm.
- Một số loại tinh dầu nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai hoặc những người mắc bệnh hen suyễn, động kinh hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần nghiên cứu kỹ từng khuyến nghị sử dụng từng loại tinh dầu trước khi sử dụng.
- Không phải tất cả các loại tinh dầu đều thích hợp để sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Một số tinh dầu độc và gây kích ứng mạnh như ngải tây, cây cải ngựa, hành, long não, cây rue, hạnh nhân đắng và cây xá xị
- Tinh dầu bị oxy hóa theo thời gian và có thể trở nên nhạy cảm, dễ gây kích ứng hơn. Tránh sử dụng các loại tinh dầu cũ hoặc được bảo quản không đúng cách cho các ứng dụng trị liệu.
- Tránh sử dụng tinh dầu gần bộ phận sinh dục, miệng, mũi, mắt và tai.
- Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em hoặc người già. Trước tiên hãy nhớ đọc các tỷ lệ pha loãng được khuyến nghị cho trẻ em.
- Không bao giờ để trẻ em sử dụng tinh dầu mà không có sự hiện diện của người lớn hiểu biết về cách sử dụng của chúng. Luôn luôn để tinh dầu xa tầm tay trẻ em.
- Các loại tinh dầu và hỗn hợp pha trộn của nó tốt cho con người, nhưng có thể gây hại cho vật nuôi, thú cưng. Nếu trong nhà có vật nuôi như chó, mèo, chim…., bạn cần tuân thủ những khuyến cáo an toàn của loại tinh dầu mà bạn sử dụng với từng loại động vật.
- Khi sử dụng biệt pháp khuếch tán tinh dầu, bạn nên khuếch tán tinh dầu hợp lý. Không nên khuếch tán liên tục nhiều giờ. Hãy chắc chắn không gian khuếch tán tinh dầu được thông gió tốt.
- Tinh dầu dễ cháy. Giữ chúng tránh xa nguồn nhiệt gây cháy nổ.
- Không nên sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia về tinh dầu, tinh dầu có nồng độ cao và không nên uống khi chưa hiểu rõ về cách sử dụng phù hợp và rủi ro đối với từng loại dầu.
- Luôn biết cách kiểm tra và lựa chọn mua đúng loại tinh dầu có chất lượng cao. Tinh dầu quá hạn sử dụng, tinh dầu pha tạp, tinh dầu chứa thành phần hóa chất tổng hợp có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tinh dầu nguyên chất rất đắt tiền. Vì vậy, hoặc là bạn không bao giờ sử dụng tinh dầu, hoặc bạn từ bỏ tâm lý thích giá rẻ khi tìm mua tinh dầu.
Tinh dầu là tinh chất của thực vật, là thành phần có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ nhất từ các loài thảo dược. Tinh dầu đã được con người biết đến, khai thác và sử dụng từ rất lâu. Trải qua hàng nghìn năm, hương thơm và những lợi ích sức khỏe của tinh dầu đã được khẳng định trong các nền văn hóa, tôn giáo hay y học cố truyền trên thế giới. Ngày nay, các nhà khoa học đã làm sáng tỏa bí mật sức mạnh của tinh dầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhờ vậy, các ứng dụng của tinh dầu trong đời sống hàng ngày không ngừng mở rộng, từ lĩnh vực thực phẩm, đến sản xuất thuốc, trị liệu bằng hương thơm và chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao tâm trí, giải tỏa stress, chứng mất ngủ, bệnh viêm nhiễm, đau nhức, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Tinh dầu có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị hàng trăm chứng bệnh thông thường mà bạn không phải lo lắng về những tác dụng phụ của các loại thuốc kê đơn. Thực hành sử dụng tinh dầu thực sự là một lối sống lành mạnh, bền vững, văn minh với rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng nên làm theo.
Trên website www.padmacare.com, tôi sẽ đồng hành cùng với bạn trên cuộc hành trình khám phá công dụng và lợi ích của các loại tinh dầu. Tôi sẽ chia sẻ những thông tin chính thống, khoa học và đầy đủ nhất về từng loại tinh dầu. Đặc biệt, lần đầu tiên ở Việt nam, padmacare chia sẻ với cộng đồng một công trình đồ sộ với gần 200 công thức tự làm các sản phẩm từ tinh dầu để điều trị hơn 125 chứng bệnh thông thường; Ngoài ra, hàng trăm công thức sử dụng tinh dầu để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc răng miệng và chăm sóc xung quanh ngôi nhà của bạn cũng được trình bày đầy đủ, khoa học và dễ hiểu trên website này.
Tôi rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về tinh dầu. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Tôi sẽ sớm phát hành cuốn sách có đầy đủ thông tin tra cứu từng loại tinh dầu, cùng nhiều công thức sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày. Bạn cũng có thể xem các video về công dụng và cách sử dụng tinh dầu trên kênh Youtube: http://youtube.padmacre. Hoặc tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên tại nhà ở Fanpage của Padmacare Natural Beauty.
Cảm ơn bạn!
