CÁCH LÀM MUỐI NGÂM CHÂN HIMALAYA ORANGE

GIỚI THIỆU THÀNH PHẦN CỦA MUỐI NGÂM CHÂN HIMALAYA ORANGE

Sử dụng muối ngâm chân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ các loại muối chứa nhiều khoáng chất; các loại tinh dầu thiên nhiên và các loại thảo dược giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể và đôi chân của bạn.

Muối hồng Himalaya là một loại muối được khai thác ở những mỏ muối dưới chân dãy Himalaya, chủ yếu ở tỉnh Punjab, Pakistan. Các đại dương cổ đại đã lắng đọng muối từ 250 triệu năm trước. Trong hàng triệu năm, dung nham núi lửa, băng tuyết đã phủ kín các mỏ muối, nhờ vậy, chúng không bị ô nhiễm bởi bất kỳ tạp chất nào của thế thế giới hiện đại.

Muối Himalaya có chứa 84 khoáng chất khác nhau, chiếm khoảng 2% khối lượng, phần lớn các thành phần khoáng chất này đều có lợi cho sức khỏe tổng thể và làn da. Muối hồng Himalaya là nguồn cung cấp Magie tuyệt vời cho cơ thể. Magie giúp ngăn ngừa tình trạng co cơ, chuột rút, điều hòa hệ thần kinh và cũng giúp cơ thể tăng khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Cùng với muối Epsom, muối hồng Himalaya được các spa cao cấp, các trung tâm trị liệu y học truyền thống ưa chuộng sử dụng từ hàng trăm năm qua.

Muối Epsom có tác dụng giảm đau, giúp thư giãn cơ và các gân, chống lại các tình trạng chuột rút và ngăn ngừa viêm khớp. Khi ngâm chân, Magie có trong muối Epsom dễ dàng được cơ thể hấp thụ qua da, giúp thanh lọc giải độc, điều trị viêm ngứa ngoài da. Magie cũng rất cần thiết cho hệ xương khớp chắc khỏe, nó cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ làm giảm đường huyết( Để tìm hiểu thêm thông tin về công dụng và cách dùng muối Epsom, bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY).

Trong công thức muối ngâm chân Himalaya Orange này, ngoài sự kết hợp độc đáo và đẹp mắt của muối Epsom và muối Himayla, chúng ta còn sử dụng hỗn hợp của 3 loại tinh dầu khác nhau. Cả tinh dầu cam, tinh dầu bạc hà và tinh dầu khuynh diệp đều mang lại cảm giác tươi mát, dễ chịu. Đặc biệt, chúng đều là các loại tinh dầu có khả năng kháng virus, diệt khuẩn, trị nấm hiệu quả. Vì vậy, khi sử dụng các tinh dầu này trong muối ngâm chân, sẽ có tác dụng chống lại các tình trạng nấm ngứa ngoài da, đồng thời, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Tinh dầu cam chứa khoảng 90% d-Limonene, một thành phần cực kỳ quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc gia đình như xà phòng handmade, nước rửa bát hữu cơ, dầu gội hữu cơ…. Chất tẩy rửa từ tinh dầu cam hiệu quả, thân thiện với môi trường, và ít độc hại hơn sản phẩm chưng cất từ dầu mỏ, đồng thời có mùi dễ chịu hơn.

Tinh dầu cam rất giàu PMF- chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng ngăn chặn sự tăng trưởng và tiêu diệt tế bào ung thư. Vì vậy, tinh dầu cam được sử dụng để chống ung thư, chống trầm cảm, hỗ trợ tiêu hóa và an thần. Có hương thơm của cam quýt, tinh dầu cam giúp nâng cao cảm xúc, làm phấn chấn tinh thần, xua tan căng thẳng.

Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ lá, thân của cây bạc hà. Nó có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp dễ tiêu, chữa đau bụng đi ngoài, sát trùng, chữa cảm sốt, nhức đầu và ngạt mũi. Bạc hà được sử dụng phổ biến trong y học dân gian Ai Cập, Trung Quốc, Ấn Độ và Nhật Bản. Nó được sử dụng để tạo hương thơm và cảm giác the mát trong thực phẩm, kẹo cao su, kem đánh răng, xà phòng handmade, dầu gội đầu hữu cơ, nến thơm handmade, xịt khử mùi, dầu massage…. Nó được sử dụng để chống buồn nôn, làm giảm đau cơ bắp và khắc phục tình trạng ruột kích thích. Tinh dầu bạc hà có hương thơm sắc nét, tươi mát và mạnh mẽ, mang lại sự thư giãn sảng khoái tinh thần và tiếp thêm sinh lực. Nó nổi tiếng với đặc tính diệt khuẩn, kháng viêm, giúp chữa viêm loét miệng và mang lại hơi thở thơm mát.

Tinh dầu khuynh diệp có thành phần chủ yếu là citronellal (80%)-một thành phần chính của tinh dầu sản. Nó được sản xuất phần lớn ở Brazil và Trung Quốc. Tinh dầu khuynh diệp nguyên chất được sử dụng để làm nước hoa, sản xuất chất đuổi côn trùng, đặc biệt là chống muỗi. Nó được sử dụng phổ biến để điều trị cảm cúm, trúng gió, đầy hơi khó tiêu và chống buồn nôn. Tinh dầu khuynh diệp cũng được dùng để điều trị mụn trứng cá, chữa bệnh zona và hỗ trợ điều trị viêm khớp. ( Để tìm hiểu thêm công dụng và cách dùng các loại tinh dầu, bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY).

LỢI ÍCH CỦA MUỐI NGÂM CHÂN HIMALAYA ORANGE

Sử dụng muối ngâm chân Himalaya Orange, bạn không chỉ được thư giãn cơ bắp, mà còn được thư giãn về tinh thần. Cảm giác mệt mỏi, đau nhức và uể oải sau một ngày làm việc mệt nhọc nhanh chóng được xua tan chỉ sau 15 phút ngâm chân bằng muối này. Đặc biệt, những người thường xuyên đau chân do bệnh gút, viêm cân gan bàn chân, đau nhói lòng bàn chân, đau mắt cá chân, đau xương cẳng chân; hoặc những người thường xuyên đi bộ, vận động đôi chân nhiều sẽ cảm nhận khả năng giảm đau tuyệt vời của muối ngâm chân Himalaya Orange

Hôi chân đôi khi khiến chúng ta mất tự tin vào chính mình, nhất là đối với những người làm việc văn phòng hay những người thường xuyên làm việc, sinh hoạt trong môi trường tập thể. Khi ngâm chân nước muối với Himalaya Orange, tình trạng ra mồ hôi chân của bạn sẽ được khắc phục, mồ hôi và dầu trên da chân sẽ được rửa sạch, từ đó, mùi hôi chân được loại bỏ triệt để. Chỉ cần ngâm chân mỗi tuần từ 2-3 lần bằng muối ngâm chân này, bạn sẽ cảm thấy yêu đôi bàn chân của mình hơn bao giờ hết. Hơn nữa, mùi thơm tươi mát của tinh dầu chanh, tinh dầu bạc hà còn lưu lại ở bàn chân trong một khoảng thời gian dài sau khi ngâm chân, mùi chân hôi được thay thế bởi mùi thơm của các loại tinh dầu thiên nhiên.

Tế bào chết và da chết ở chân là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng da chân khô, hình thành các vùng da chân bị chai cứng. Nếu không khắc phục tình trạng này thường xuyên, gót chân sẽ càng ngày các dày lên, thô cứng, tình trạng nứt gót chân xuất hiện. Những vết nứt trên da bàn chân là điều kiện lý tưởng để nấm phát triển, gây viêm ngứa rất khó chịu. Đôi bàn chân thô ráp, gót chân nứt và tối màu trông rất mất thẩm mỹ. Sử dụng muối ngâm chân Himalaya Orange giúp làm mềm da chân; tế bào chết, da chết dễ dàng được loại bỏ bằng cách dùng tay kỳ nhẹ, hoặc sử dụng giũa da chân, đá bọt. Thường xuyên ngâm chân nước muối và tẩy tế bào chết tại nhà là cách tốt nhất để bạn có da chân mềm mại, chân bạn trở nên đẹp đẽ xinh xắn với đôi gót hồng mềm mại.

Bàn chân là nơi xa tim nhất cơ thể, và là nơi bị đè nén bởi khối lượng cơ thể thường xuyên. Vì vậy, khả năng lưu thông máu ở khu vực bàn chân khó khăn hơn các khu vực khác trong cơ thể. Lưu thông máu kém dẫn đến tê bì chân, chuột rút, lạnh bàn chân, suy tĩnh mạch chân…..

Y học Phương Đông cho rằng, dưới bàn chân có chứa các huyệt đạo liên qua đến các cơ quan khác trong cơ thể như xương cột sống, não bộ, mắt, tai, miệng, mũi, tim, phổi, gan, dạ dày…. Rất nhiều bệnh trong cơ thể phát sinh là do bàn chân bị lạnh, lưu thông máu không tốt, các huyệt bàn chân bị nhiễm độc. Sử dụng muối ngâm chân Himalaya Orange trong môi trường nhiệt độ nóng ấm của nước sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu thuận lợi. Ngoài ra, ngâm chân nước muối còn giúp thanh lọc giải độc cơ thể qua bàn chân, các ion kim loại nặng độc hại sẽ được loại bỏ. Những người có bàn chân lạnh lại càng nên ngâm chân với nước nóng và muối thường xuyên. Một đôi chân hồng hào, ấm áp, khỏe mạnh, không chỉ đẹp về thẩm mỹ, mà còn là tiền đề cho một thể trạng mạnh khỏe và bền bỉ.

Thông thường, để tận hưởng những lợi ích từ ngâm chân, bạn phải đến những spa cao cấp. Dịch vụ ngâm chân, massage chân ở những spa này thường rất đắt đỏ.  Nhưng giờ đây, bạn có thể tận hưởng lợi ích từ ngâm chân nước muối tại nhà bằng cách tự làm hoặc mua muối ngâm chân Himalaya Orange từ nhà cung cấp có uy tín. Padmacare còn chia sẻ cho bạn quy trình ngâm chân nước muối, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da chân gồm 6 bước để bạn tự chăm sóc đôi chân của mình tại nhà. Những lợi ích về sức khỏe và tinh thần mà bạn nhận được từ việc ngâm chân nước muối với muối Himalaya Orange tương đương những gì bạn nhận được khi sử dụng dịch vụ ngâm chân nước muối ở các spa.

Dành khoảng thời gian 30 phút trong ngày để chiều chuộng đôi chân của mình với muối ngâm chân Himalaya Orange là cách nhanh nhất giúp bạn hóa giải hết những mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Hương thơm của tinh dầu thiên nhiên giúp bạn thư giãn, phục hồi năng lượng và nâng cao sức khỏe toàn diện. Hãy sử dụng loại muối ngâm chân này thường xuyên để chăm sóc đôi chân và sức khỏe tinh thần của bạn và của những người mà bạn yêu thương nhé!

THÔNG TIN LÀM MUỐI HIMALAYA ORANGE

• Số lượng: 5 lần ngâm chân
• Thời gian chuẩn bị: 15 phút
• Thời gian làm muối: 15 phút
• Hương thơm: hương thơm tươi mát sảng khoái từ tinh dầu cam và tinh dầu bạc hà

DỤNG CỤ, VẬT TƯ LÀM MUỐI HIMALAYA ORANGE

• Lọ thủy tinh tối màu, cỡ vừa có nắp đậy kín và chắc chắn; hoặc túi zip
• Thìa inox
• Bát thủy tinh lớn và bát thủy tinh nhỏ
• Thìa đong
• Pipep đong tinh dầu

CÔNG THỨC LÀM MUỐI NGÂM CHÂN HIMALAYA ORANGE

• Muối Epsom nguyên chất: 350 gam
• Muối Himalaya: 250 gam
• Dầu hướng dương hữu cơ: 30 ml
• Tinh dầu cam ngọt hữu cơ, nguyên chất: 30 giọt
• Tinh dầu bạc hà hữu cơ, nguyên chất: 30 giọt
• Tinh dầu khuynh diệp hữu cơ, nguyên chất: 20 giọt

QUY TRÌNH LÀM MUỐI NGÂM CHÂN HIMALAYA ORANGE

Bước 1: Trộn các loại muối vào nhau:

• Cho tất cả muối epsom và muối Himalaya vào bát thủy tinh lớn
• Dùng thìa inox trộn lẫn các loại muối vào nhau.

Bước 2: Pha loãng tinh dầu trong dầu nền

• Cho dầu hướng dương vào bát thủy tinh nhỏ
• Dùng pipet đong và nhỏ đủ lượng tinh dầu cam, tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp vào dầu hạnh nhân rồi dùng thìa inox khuấy kỹ.

Bước 3: Trộn dầu với muối.

• Đổ hỗn hợp dầu và tinh dầu vào bát chứa hỗn hợp muối.
• Dùng thìa trộn kỹ để dầu phân tán đồng đều trong muối

Bước 4: Cho muối vào bình thủy tinh và bảo quản

• Cho toàn bộ muối ngâm chân Himalaya Orange vào lọ thủy tinh rồi đậy kín nắp.
• Để muối ngâm chân nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào.

QUY TRÌNH NGÂM CHÂN VỚI MUỐI HIMALAYA ORANGE

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ cần thiết

• Chậu ngâm chân có kích thước vừa hai bàn chân
• Ấm đun nước siêu tốc
• Khăn tắm cỡ lớn
• Giũa hoặc đá bọt dùng để chà gót chân( nếu tẩy tế bào chết)
• Ghế ngồi
• Bát nhựa cỡ lớn
• Thìa đong
• Nhiệt kế điện tử( nếu có)
• Bơ hoặc dầu dưỡng chân.

Mẹo:

• Để không phải di chuyển làm gián đoạn quá trình ngâm chân, bạn hãy để những vật dụng như điện thoại, sách, điều khiển tivi trong tầm tay lúc ngồi ngâm chân.
• Lựa chọn loại chậu có thành sâu khoảng 17 cm để đảm bảo nước ngập quá mắt cá chân. Thành chậu sâu cũng giúp bạn dễ dàng thêm nước nóng nhằm duy trì nhiệt độ nước trong quá trình ngâm chân hoặc massage chân mà không lo nước tràn ra ngoài.

Bước 2: Hòa tan muối ngâm chân

• Dùng ấm siêu tốc đun sôi khoảng 2 lít nước.
• Đong đủ 120 gam muối Himalaya Orange cho vào bát nhựa
• Đổ nước sôi đầy ½ bát rồi dùng thìa inox khuấy để muối tan hết trong nước.

Bước 3: Pha chế nước ngâm chân.

• Lấy khoảng 1/3 chậu nước ấm từ vòi nước trong nhà tắm.
• Đặt chậu nước ngay phía mặt trước ghế ngồi để ngâm chân.
• Đặt ấm nước siêu tốc chứa lượng nước sôi còn lại bên cạnh chậu nước ngâm để có thể bổ sung thêm nước nóng khi cần.
• Đổ toàn bộ bát nước muối đã được pha chế ở Bước 2 vào chậu rồi để bát nhựa bên cạnh ấm nước siêu tốc
• Dùng nhiệt kế điện tử kiểm tra nhiệt độ nước, nếu nhiệt độ nước quá cao hoặc quá thấp thì điều chỉnh bằng cách thêm vào nước mát hoặc nước nóng. Nhiệt độ lý tưởng để ngâm chân nước muối là khoảng 38^oC- 40^o
• Nếu không có nhiệt kế điện tử, bạn có thể sử dụng tay để thử nhiệt độ nước. Nhiệt độ nước phù hợp là mức nhiệt độ nóng nhất mà khi nhúng bàn tay vào nước, bạn vẫn có thể chịu đựng được.
• Khi nhiệt độ nước đã đạt yêu cầu, mọi thứ cần thiết đã chuẩn bị đủ và để trong tầm tay, bạn có thể bắt đầu tận hưởng dịch vụ spa cao cấp ngay tại nhà.

Bước 4: Ngâm chân

• Ngồi tự nhiên trên ghế, nhúng hai gót chân vào nước để da chân thích nghi với nhiệt độ của nước.
• Từ từ nhúng chân sâu vào trong nước, cho đến khi ngập cả bàn chân. Lúc này đặt lòng bàn chân thoải mái lên đáy chậu.
• Thực hiện việc ngâm chân nước muối trong khoảng 15-20 phút.
• Nếu có điều kiện, bạn có thể nâng cấp hoạt động ngâm chân tại nhà giống như ở spa cao cấp, bằng cách thắp những ngọn nến thơm tinh dầu, hoặc bật máy xông tinh dầu. Những tinh dầu thiên nhiên có hương thơm yêu thích sẽ giúp bạn thư giãn hơn nữa; giúp tăng cường sự tập trung, nâng cao tâm trí và thúc đẩy năng lượng tích cực trong bạn.
• Bạn có thể tranh thủ thời gian lúc ngâm chân nước muối để nghe nhạc, sử dụng smartphone, xem phim hoặc xem chương trình truyền hình mà mình yêu thích; đọc sách hoặc thiền cũng là những hoạt động phù hợp trong lúc này.
• Đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn thư giãn. Ngâm chân nước muối không chỉ nhằm trị liệu cho đôi chân, mà còn để phục hồi năng lượng và sức khỏe tinh thần sau một ngày làm việc vất vả.

Bước 5: Massage và kỳ cọ bàn chân

• Trong quá trình ngâm chân với muối ngâm chân Himalaya Orange, bạn có thể tiến hành massage bàn chân để tăng hiệu quả trị liệu. Sử dụng loại bồn ngâm chân có tích hợp tính năng massage, hoặc dùng những viên đá cuội cho vào đáy chậu rồi di chuyển lòng bàn chân trên những viên đá này.
• Sử dụng tay massage chân là cách dễ dàng, và mang lại nhiều lợi ích. Bởi quá trình massage chân, đôi bàn tay cũng đồng thời được ngâm dưới nước muối, tăng hiệu quả trị liệu cho sức khỏe tổng thể. Đồng thời, dùng tay massage cũng dễ dàng kỳ cọ, loại bỏ khá nhiều da chết, tế bào chết.
• Dùng tay xoa bóp cổ chân, mắt cá chân, các ngón chân, khe ngón chân và lòng bàn chân.
• Dùng ngón tay kỳ cọ xung quanh mặt ngón chân và làm sạch viền móng chân.

Bước 6: Tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da chân.

• Sau khi ngâm chân với muối ngâm chân Himalaya Orange, bạn đưa chân ra khỏi bồn, dùng khăn khô lau ráo nước. Lúc này, gót chân và những chỗ da chân bị chai sẽ trở nên mềm hơn, da chết và tế bào chết dễ dàng được loại bỏ.
• Sử dụng giũa gót chân và đá bọt hoặc xơ mướp để kỳ cọ nhằm loại bỏ da chết, tế bào chết xung quanh bàn chân, lòng bàn chân và gót chân. Sau đó, rửa lại chân bằng nước sạch.
• Để có đôi chân mềm mại, ngăn ngừa gót chân khô cứng dẫn đến nứt nẻ, bạn nên dưỡng ẩm da chân bằng dầu dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da chứa các thành phần 100% tự nhiên, hữu cơ. Bôi dầu dưỡng ẩm lên gót chân và khắp bàn chân rồi dùng tay xoa bóp kỹ để dầu dưỡng thẩm thấu vào da và giúp tăng cường lưu thông máu dưới chân một lần nữa.
• Cuối cùng, bạn nên sử dụng tất cotton mềm bịt kín đôi chân để chống trơn trượt khi đi lại và ngăn dầu dưỡng ẩm từ đôi chân dính ra chăn, ga trải giường.

Lưu ý an toàn và mẹo:

• Đối với những người có gót chân quá khô, với nhiều vết chai cứng, nên sử dụng thêm sản phẩm tẩy tế bào chết bằng caffe, muối hoặc đường để giúp loại bỏ tế bào chết và da chết.

• Luôn đảm bảo nhiệt độ nước ở mức phù hợp, khoảng 40^oC để không bị bỏng rát da chân, và để các thành phần khoáng chất thẩm thấu vào da tốt nhất.
• Sau khi sử dụng muối ngâm chân, bạn hãy dùng tay để loại bỏ thảo mộc, hoa khô ra khỏi nước trong chậu và cho chúng vào thùng rác trước khi đổ nước ngâm chân vào cống thoát nước hoặc bồn cầu.
• Nhiệt độ nước trong chậu sẽ giảm nhanh trong quá trình ngâm chân. Để duy trì nhiệt độ nước trong suốt quá trình ngâm chân, bạn có thể sử dụng lượng nước nóng còn lại trong ấm siêu tốc đổ thêm vào nước trong chậu. Chỉ đổ thêm nước nóng vào chậu khi đã lấy chân ra. Đổ từ từ từng phần nước nóng, dùng tay khuấy và kiểm tra nhiệt độ nước trong chậu cho đến khi đạt nhiệt độ phù hợp thì tiếp tục lặp lại việc ngâm chân.
• Không sử dụng muối ngâm chân trong trường hợp chân bạn có vết thương hở như mụn nhọt, lở loét, vết cắt.
• Không dùng dao để cắt gọt da chết ở gót chân và bàn chân.
• Thành phần quan trọng và có lợi ích cho sức khỏe nhất trong muối Epsom chính là Magie sulfat( MgSO4). Muối Epsom tốt nhất là loại muối khai thác tại các mỏ muối trong tự nhiên. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại muối Epsom giá rẻ, có chứa hàm lượng Magie sulfat thấp và/hoặc có chứa nhiều tạp chất không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần lựa chọn các loại muối từ những nhà cung cấp có uy tín để sử dụng.
• Chỉ sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên, từ những nhà cung cấp có uy tín. Không sử dụng các loại tinh dầu giá rẻ kém chất lượng, các loại hương thơm tổng hợp trong muối ngâm chân.
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú; người bị tiểu đường, huyết áp cao hoặc tim mạch cần hỏi ý kiến bác sĩ để biết được có nên hay không nên sử dụng muối ngâm chân.
• Không sử dụng liệu pháp ngâm chân này để thay thế bất kỳ phác đồ điều trị bệnh hay lời khuyên của bác sĩ có chuyên môn cho các tình trạng sức khỏe của bạn.

Hãy thường chiều chuộng đôi chân bằng cách sử dụng muối ngâm chân, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da chân với quy trình 6 bước nêu trên. Đôi bàn chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, hết viêm cân gan chân, giảm đau nhức, giảm tê mỏi hoặc chuột ruột chân. Đồng thời, bạn sẽ thấy trân quý chính mình, tiếp thêm sức mạnh và sự tự tin để bạn có được cuộc sống viên mãn hơn mỗi ngày.

Bạn có thể mua những sản phẩm muối ngâm chân thảo dược, muối ngâm chân tinh dầu từ những nhà cung cấp uy tín, hoặc tự làm muối ngâm chân tại nhà theo công thức trên. Bằng cách thay đổi một vài thành phần trong công thức là bạn đã tạo ra một loại muối ngâm chân mới với những lợi ích nhất định như trên. Vì vậy, Padmacare sẽ chia sẻ những cách làm muối ngâm chân tuyệt vời nhất để các bạn lựa chọn, áp dụng và trải nghiệm.

Padmacare rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về công thức, cách làm và sử dụng muối ngâm chân Himalaya Orange. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Padmacare sẽ sớm phát hành cuốn sách với rất nhiều nội dung khoa học về công dụng, cách dùng và các công thức làm muối ngâm chân tại nhà.

Các bạn cũng có thể xem các video hướng dẫn cách làm muối ngâm chân tại nhà từ kênh Youtube: http://youtube.padmacre. Để tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên tại nhà, bạn hãy truy cập vào Fanpage của Padmacare Natural Beauty. Hãy đăng ký kênh hoặc like page để nhận được thông báo các nội dung mới về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ thiên nhiên bạn nhé!

admin 9 Tháng Ba, 2021