padmacare.com
MỤC LỤC BÀI VIẾT
THẾ NÀO LÀ DA BỊ CHÁY NẮNG?
Cháy nắng là tình trạng da trở nên đỏ ửng và bỏng rát khi chạm vào, thường xuất hiện nhiều giờ sau khi phơi nhiễm với tia UV trong ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng nhân tạo khác. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều lần gây bỏng da và làm tăng nguy cơ gặp phải nhiều tổn thương khác như lão hóa da, nám da, bong da và ung thư da. Làn da bị cháy nắng thường mất khoảng nhiều ngày để có thể hồi phục.
Khi bị cháy nắng, da thường đỏ ửng, nóng, đau rát, sưng nề và ngứa. Trên bề mặt da sẽ xuất hiện nốt phồng rộp, da bong tróc thành từng mảng. Trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể bị sốt cao, nôn mửa và lừ đừ. Đây là lúc bạn nên đến cơ sở y tế để đuuợc chăm sóc và điều trị kịp thời.
Bức xạ tia cực tím có bước sóng ngắn vì thế mắt người không thể nhìn thấy được. Hơn 80% tia UV có thể xuyên qua các lớp mây, tức là chúng ta vẫn bị tia UV tấn công ngay cả khi trời râm mát. Nước, cát, tuyết và những bề mặt khác có thể phản xạ được tia cực tím, gây bỏng da ở mức độ tương tự như khi tiếp xúc trực tiếp.
Melanin là thành phần sắc tố nằm ở lớp thượng bì của da, qui định màu sắc da bình thường của từng người. Tia UV là tác nhân kích thích cơ thể tăng sản xuất melanin và khiến da bị sạm đen. Đây là phản ứng bảo vệ cơ thể khỏi bị cháy nắng và những tổn thương da nặng hơn. Tuy nhiên lượng sắc tố melanin sản xuất ở mỗi người là do di truyền và nhiều người không sản xuất đủ melanin để bảo vệ da. Khi đó, tia UV gây ra tình trạng bỏng rát, đau, sưng nề và đỏ da.
Bất kỳ ai khi tiếp xúc với tia UV đều có nguy cơ bị cháy nắng. Tuy nhiên, những người có là da trắng, mỏng bị cháy nắng nghiêm trọng hơn. Những người này nếu sống hoặc đi đến những vùng có khí hậu nóng, nhiều ánh sáng mặt trời khiến da bị cháy nắng. Những người làm việc trong môi trường có nguồn sáng nhân tạo như hàn xì, luyện gang, mà không có biện pháp bảo vệ da cũng bị bỏng tia UV tương tự như cháy nắng. Đặc biệt, một số loại thuốc uống hay mỹ phẩm có thể gây ra độc tính quang, khiến da hấp thụ tia UV mạnh hơn, tức làm cho da bị cháy nắng nặng hơn.
Có nhiều biện pháp tại nhà để khắc phục tình trạng da bị cháy nắng mức độ nhẹ. Cháy nắng là một phản ứng viêm của da. Việc đầu tiên cần làm là hạ nhiệt độ vùng da bị cháy bằng cách rửa nước mát. Nên tránh nước mát ở hồ bơi vì nước clo ở đó có thể kích ứng da nhiều hơn. Bạn không nên sử dụng đá lạnh trực tiếp lên bề mặt da vì nó có thể gây ra nhiều tổn thương hơn cho vùng da bị cháy nắng.
Cách khác là bạn pha một vài muỗng baking soda vào buồng tắm với nước mát và ngâm mình trong đó khoảng 15 đến 20 phút giúp giảm nhẹ các tổn thương trên da. Có thể bổ sung thêm bột yến mạch đến làm dịu tình trạng kích ứng và lấy lại độ ẩm tự nhiên trên da. Không chà xát trên da khi tắm và sau đó, chỉ nên thấm nước trên da bằng khăn vải mềm. Sử dụng gel nha đam bôi trực tiếp lên da giúp cung cấp độ ẩm và giảm nhẹ được tình trạng bỏng da một cách nhanh chóng.
Khi da bị cháy nắng, nên lựa chọn những loại quần áo không bám vào bề mặt da. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể vì vậy điều tốt nhất là tạo sự thông thoáng cho làn da hô hấp và phục hồi từ những tổn thương như cháy nắng. Để da có thể phục hồi sau khi bị cháy nắng, da cần nhiều độ ẩm hơn để phục hồi. Uống nhiều nước là biện pháp đơn giản và mang lại nhiều hiệu quả.
Ngoài các biện pháp nêu trên, bạn có thể sử dụng dầu dưỡng chữa da bị cháy nắng. Đây là biện pháp mà bạn cũng có thể tự làm tại nhà, và điều quan trọng, biện pháp này an toàn và hiệu quả hơn các biện pháp khác. Một số loại dầu như dầu mè, dầu Argan rất giàu vitamin A và vitamin E, thúc đẩy quá trình tái tạo mô da. Khi bôi một lớp dầu thực vật trên bề mặt da, nó sẽ tạo thành lớp bảo vệ bên ngoài, vừa giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập, vừa giữ ẩm cho da. Trong khi đó, tinh dầu có tác dụng chống viêm, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm gia tăng. Tinh dầu còn có tác dụng làm dịu cảm giác đau rát, sưng tấy và thúc đẩy quá trình tự phục hồi của da. Sử dụng tinh dầu chữa da bị cháy nắng là biện pháp 100% tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất.
9 LOẠI TINH DẦU TỐT NHẤT DÙNG CHỮA DA BỊ CHÁY NẮNG
- Tinh dầu bưởi
- Tinh dầu chanh
- Tinh dầu bạc hà
- Tinh dầu tràm trà
- Tinh dầu cây bách
- Tinh dầu phong lữ
- Tinh dầu oải hương
- Tinh dầu nhũ hương
- Tinh dầu hoa cúc La Mã
Để tham khảo chỉ tiết công dụng và cách dùng của từng loại tinh dầu này và của HƠN 50 LOẠI TINH DẦU HỮU ÍCH khác, bạn BẤM VÀO ĐÂY
CÁCH CHỮA DA BỊ CHÁY NẮNG BẰNG TINH DẦU HIỆU QUẢ NHẤT
Tinh dầu hoa cúc La Mã giúp làm dịu cảm giác đau rát ở những vùng da bị cháy nắng. Trong khi đó , tinh dầu phong lữ, tinh dầu oải hương giúp diệt khuẩn, kháng viêm và thúc đẩy tái tạo mô da. Các loại dầu mè, dầu Jojoba, dầu hạt nhân ngọt sẽ hình thành lớp phủ trên bề mặt da, ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào lớp da đang bị tổn thương. Những loại dầu này cũng giúp khóa ẩm cho da, là điều kiện cần thiết để da nhanh chóng phục hồi. Làn da cũng được cung cấp các axit béo, vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác để lấy lại sự săn chắc, mịn màng vốn có.
Bạn nên làm sẵn một chai dầu dưỡng chữa da bị cháy nắng cất trữ trong tủ thuốc gia đình để sử dụng vào mùa hè. Những chai dầu nhỏ hơn, có nắp đậy chắc chắn cũng cần được chuẩn bị để mang theo mỗi khi bạn đi tắm biển, tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc những lúc đi công tác và đi du lịch dài ngày.
CÔNG THỨC DẦU MASSAGE CHỮA DA BỊ CHÁY NẮNG CỰC KỲ HIỆU QUẢ
- Số lượng bào chế: 123 ml
- Thành phần:
- Dầu trái mè hữu cơ: 40 ml
- Dầu Jojoba hữu cơ: 30 ml
- Dầu hạt hoa anh thảo chiều hữu cơ: 20 ml
- Dầu hạnh nhân ngọt hữu cơ: 30 ml
- Tinh dầu phong lữ: 20 giọt
- Tinh dầu oải hương: 30 giọt
- Tinh dầu hoa cúc La Mã: 40 giọt
- Dụng cụ, vật tư khác:
- Chai thủy tinh tối màu hoặc chai nhựa có vòi xịt loại 140 ml
- Pha trộn:
- Cho dầu hạt hoa anh thảo, dầu mè, dầu Jojoba và dầu hạnh nhân vào chai thủy tinh.
- Nhỏ đủ các loại tinh dầu vào chai, rồi vặn nắp thật chặt
- Dùng tay lắc thật kỹ để các thành phần nguyên liệu trộn lẫn vào nhau, ta sẽ thu được hỗn hợp dầu chuyên dụng dùng chữa da bị cháy nắng
- Bảo quản dầu nơi tối và thoáng mát để sử dụng dần.
- Sử dụng:
- Đổ dầu ra lòng bàn tay rồi bôi dầu lên vùng da bị cháy nắng
- Dùng tay massage nhẹ nhàng để tinh dầu thẩm thấu vào da
- Sử dụng mỗi khi da bị cháy nắng, dùng liên tục cho đến khi khỏi bệnh
- Đề xuất khác:
- Kết hợp với việc làm mát da ngay sau khi bị cháy nắng bằng nước mát.
- Hạn chế tiếp xúc với nguồn tia UV bằng cách ít ra ngoài trời vào những ngày nắng có cảnh báo tia UV, sử dụng quần áo bảo hộ, sử dụng kem chống nắng.
- Không sử dụng phương pháp này để thay thế bất kỳ phương pháp điều trị do bác sĩ có chuyên môn chỉ định.
Tham khảo thêm các công thức sử dụng tinh dầu để làm đẹp và điều trị HƠN 101 BỆNH PHỔ BIẾN khác, bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY!
NHỮNG NGUYÊN TẮC AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU
Tinh dầu có nồng độ cao, và chúng có thể gây hại nếu không được sử dụng cẩn thận. Bằng cách đối xử với tinh dầu một cách tôn trọng và tìm hiểu về sự an toàn của nó, bạn sẽ có thể yên tâm tận hưởng nhiều lợi ích mà tinh dầu mang lại. An toàn nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn hoặc chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trước khi đưa tinh dầu vào lối sống của mình.
- Nếu chưa có nhiều kiến thức về trị liệu bằng tinh dầu, bạn không nên sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da. Mặc dù có một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da như tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm trà. Nhưng hầu hết tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị liệu cao hơn.
- Hầu hết tinh dầu an toàn. Tuy nhiên, do yếu tố cơ địa, một số người có thể dị ứng với một vài loại tinh dầu. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới nào, bạn nên thử mức độ mẫn cảm của bạn với tinh dầu đó bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên mặt trong của cổ tay và quan sát trong 12 giờ sau đó.
- Một số loại tinh dầu có độc tính với ánh sáng và có thể gây kích ứng, phồng rộp, mẩn đỏ và bỏng rát da khi tiếp xúc với tia UVA. Bạn cần tìm hiểu về độc tính quang của tinh dầu, nhất là tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật họ cam quýt.
- Ngừng sử dụng tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng, mẩn đỏ hoặc phản ứng nào.
- Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm cần biết cách làm dầu tắm, muối tắm. Không bao giờ thêm tinh dầu trực tiếp vào nước tắm.
- Một số loại tinh dầu nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai hoặc những người mắc bệnh hen suyễn, động kinh hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần nghiên cứu kỹ từng khuyến nghị sử dụng từng loại tinh dầu trước khi sử dụng.
- Không phải tất cả các loại tinh dầu đều thích hợp để sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Một số tinh dầu độc và gây kích ứng mạnh như ngải tây, cây cải ngựa, hành, long não, cây rue, hạnh nhân đắng và cây xá xị
- Tinh dầu bị oxy hóa theo thời gian và có thể trở nên nhạy cảm, dễ gây kích ứng hơn. Tránh sử dụng các loại tinh dầu cũ hoặc được bảo quản không đúng cách cho các ứng dụng trị liệu.
- Tránh sử dụng tinh dầu gần bộ phận sinh dục, miệng, mũi, mắt và tai.
- Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em hoặc người già. Trước tiên hãy nhớ đọc các tỷ lệ pha loãng được khuyến nghị cho trẻ em.
- Không bao giờ để trẻ em sử dụng tinh dầu mà không có sự hiện diện của người lớn hiểu biết về cách sử dụng của chúng. Luôn luôn để tinh dầu xa tầm tay trẻ em.
- Các loại tinh dầu và hỗn hợp pha trộn của nó tốt cho con người, nhưng có thể gây hại cho vật nuôi, thú cưng. Nếu trong nhà có vật nuôi như chó, mèo, chim…., bạn cần tuân thủ những khuyến cáo an toàn của loại tinh dầu mà bạn sử dụng với từng loại động vật.
- Khi sử dụng biệt pháp khuếch tán tinh dầu, bạn nên khuếch tán tinh dầu hợp lý. Không nên khuếch tán liên tục nhiều giờ. Hãy chắc chắn không gian khuếch tán tinh dầu được thông gió tốt.
- Tinh dầu dễ cháy. Giữ chúng tránh xa nguồn nhiệt gây cháy nổ.
- Không nên sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia về tinh dầu, tinh dầu có nồng độ cao và không nên uống khi chưa hiểu rõ về cách sử dụng phù hợp và rủi ro đối với từng loại dầu.
- Luôn biết cách kiểm tra và lựa chọn mua đúng loại tinh dầu có chất lượng cao. Tinh dầu quá hạn sử dụng, tinh dầu pha tạp, tinh dầu chứa thành phần hóa chất tổng hợp có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tinh dầu nguyên chất rất đắt tiền. Vì vậy, hoặc là bạn không bao giờ sử dụng tinh dầu, hoặc bạn từ bỏ tâm lý thích giá rẻ khi tìm mua tinh dầu.
Tinh dầu là tinh chất của thực vật, là thành phần có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ nhất từ các loài thảo dược. Tinh dầu đã được con người biết đến, khai thác và sử dụng từ rất lâu. Trải qua hàng nghìn năm, hương thơm và những lợi ích sức khỏe của tinh dầu đã được khẳng định trong các nền văn hóa, tôn giáo hay y học cố truyền trên thế giới. Ngày nay, các nhà khoa học đã làm sáng tỏa bí mật sức mạnh của tinh dầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhờ vậy, các ứng dụng của tinh dầu trong đời sống hàng ngày không ngừng mở rộng, từ lĩnh vực thực phẩm, đến sản xuất thuốc, trị liệu bằng hương thơm và chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao tâm trí, giải tỏa stress, chứng mất ngủ, bệnh viêm nhiễm, đau nhức, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Tinh dầu có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị hàng trăm chứng bệnh thông thường mà bạn không phải lo lắng về những tác dụng phụ của các loại thuốc kê đơn. Thực hành sử dụng tinh dầu thực sự là một lối sống lành mạnh, bền vững, văn minh với rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng nên làm theo.
Trên website www.padmacare.com, tôi sẽ đồng hành cùng với bạn trên cuộc hành trình khám phá công dụng và lợi ích của các loại tinh dầu. Tôi sẽ chia sẻ những thông tin chính thống, khoa học và đầy đủ nhất về từng loại tinh dầu. Đặc biệt, lần đầu tiên ở Việt nam, padmacare chia sẻ với cộng đồng một công trình đồ sộ với gần 200 công thức tự làm các sản phẩm từ tinh dầu để điều trị hơn 125 chứng bệnh thông thường; Ngoài ra, hàng trăm công thức sử dụng tinh dầu để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc răng miệng và chăm sóc xung quanh ngôi nhà của bạn cũng được trình bày đầy đủ, khoa học và dễ hiểu trên website này.
Tôi rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về tinh dầu. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Tôi sẽ sớm phát hành cuốn sách có đầy đủ thông tin tra cứu từng loại tinh dầu, cùng nhiều công thức sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày. Bạn cũng có thể xem các video về công dụng và cách sử dụng tinh dầu trên kênh Youtube: http://youtube.padmacre. Hoặc tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên tại nhà ở Fanpage của Padmacare Natural Beauty.
Cảm ơn bạn!
