3 CÁCH SỬ DỤNG MUỐI EPSOM LÀM MUỐI TẮM TỐT NHẤT

MUỐI EPSOM LÀ GÌ?

Muối Epsom mới được biết đến và sử dụng ở Việt nam trong những năm gần đây. Tuy nhiên, nó đã được sử dụng phổ biến ở các nước châu Âu, Mỹ từ thế kỷ 17. Ngày nay, Epsom là loại muối trị liệu không thể thiếu ở các spa cao cấp. Nó cũng sẵn có ở các nhà thuốc, cửa hàng mỹ phẩm hữu cơ, các gian hàng trực tuyến trên amazon.com, ebay.com hay etsy.com. Những lợi ích tuyệt vời của muối Epsom trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đã được chứng minh qua hàng thế kỷ. Vì vậy, nhu cầu sử dụng loại muối này trên toàn thế giới vô cùng lớn và không ngừng tăng cao.

Muối Epsom được phát hiện ở Anh năm 1618 bởi một nông dân tên là Henry Wicker. Hạn hán khiến cho suối nước ở thị trấn Epsom thuộc vùng Surrey bị cạn, làm lắng đọng những tinh thể màu trắng. Henry Wicker đã uống nước suối ở nơi có nhiều tinh thể muối và nhận thấy tác dụng nhuận tràng rõ rệt. Sau phát hiện tình cờ này, những tinh thể muối khai thác từ dòng suối này trở thành một phương pháp chữa trị táo bón được săn lùng suốt hàng trăm năm. Tên của thị trấn Epsom được dùng để đặt tên cho loại muối thần kỳ này-muối Epsom.

Về sau, các nhà khoa học đã phân tích thành phần hóa học của muối Epsom chính là Magie sulfat-một loại muối vô cơ có chứa magie, lưu huỳnh và oxi, với công thức hóa học là MgSO₄. Từ đó, những công dụng quan trọng của muối Epsom tiếp tục được khám phá như khả năng giúp giảm đau, thanh lọc giải độc cho cơ thể, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ổn định đường huyết.

Ngày nay, người ta đã hiểu rõ những lợi ích to lớn của muối Epsom đối với sức khỏe và làm đẹp, cũng như đối với cây trồng đến từ nguyên tố Magie có trong nó. Magiê là một trong bảy khoáng chất vi lượng-macromineral thiết yếu mà mỗi người cần tiêu thụ ít nhất 100 miligam mỗi ngày. Bổ sung đủ khoáng chất này có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các bệnh mãn tính, bao gồm bệnh Alzheimer, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch và chứng đau nửa đầu.

Magiê liên quan đến hơn 600 phản ứng trong cơ thể. Bao gồm các phản ứng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, tạo ra các protein mới từ các axit amin, tạo và sửa chữa DNA và RNA. Nó cũng đóng vai tròng trong phản ứng cử động co và giãn cơ. Việc điều chỉnh chất dẫn truyền thần kinh, gửi thông điệp đến khắp não và hệ thần kinh của bạn cũng cần đến Magiê.

Việc thiếu hụt Magie làm tăng tình trạng kháng insulin, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 hoặc làm trầm trọng hơn bệnh này. Nếu được bổ sung Magie đầy đủ, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể cải thiện đường huyết và chỉ số A1C rõ rệt. Bổ sung đẩy đủ magie cũng giúp làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương ở những người có huyết áp cao. Từ đó, giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ ở những người bị bệnh huyết áp cao và bị bệnh tim. Sự thiếu hụt magiê cũng ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh và hạn chế sự co thắt mạch máu, đây là những yếu tố liên quan đến chứng đau nửa đầu. Những người bị chứng đau nửa đầu cũng cần phải bổ sung magie đầy đủ theo khuyến cáo.

Hội chứng tiền kinh nguyệt-PMS gây ra các triệu chứng như giữ nước, đau quặn bụng, mệt mỏi và cáu kỉnh. Điều thú vị là magiê có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm tích nước và các triệu chứng khác ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh. Không chỉ vậy, magiê cũng đóng một vai trò quan trọng đến sức khỏe tinh thần, bao gồm cả chứng trầm cảm và lo lắng. Mức magiê thấp dẫn đến tình trạng rối loạn lo âu. Ngoài ra, Magie còn giúp điều chỉnh mức canxi và vitamin D trong cơ thể, nhờ đó làm tăng mật độ xương, cải thiện sự hình thành tinh thể xương và giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.

Muối Epsom không chỉ là nguồn cung cấp Magie cần thiết cho cơ thể, mà nó còn cung cấp lưu huỳnh-một nguyên tố hóa học cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người và cây trồng. Mặt khác, do có cấu tạo dạng tinh độc đáo mà muối Epsom được sử dụng cho các mục đích tẩy tế bào chết và da chết. Vì vậy, muối Epsom được sử dụng rộng rãi cho nhiều mục đích khác nhau, từ chăm sóc sức khỏe, đến làm đẹp và chăm sóc cây trồng.

9 CÔNG DỤNG KỲ DIỆU CỦA MUỐI EPSOM.

Thứ nhất, muối Epsom là nguồn cung cấp Magie dễ dàng và tiện lợi. Như đã trình bày ở trên, magie rất cần thiết cho sức khỏe mỗi chúng ta. Đây là vi khoáng thiết yếu của cơ thể. Để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần ổn định và bền vững, hàng ngày cơ thể chúng ta cần được cung cấp 100mg magie. Tuy nhiên, hơn 50% người Việt nam không cung cấp đủ lượng magie cần thiết hàng ngày. Sự thiếu hụt magie có thể  dẫ đến các tình trạng đau mỏi cơ bắp, chuột rút, các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, thậm chí là trầm cảm.

Bạn có thể bổ sung magie bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu Magie như hạt hạnh nhân, hạt điều, cải bó xôi, hàu; hoặc uống các sản phẩm bổ sung Magie. Việc sử dụng muối Epsom để bổ sung Magie cho cơ thể là cách thức đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn có thể sử dụng muối Epsom bằng đường uống, hoặc sử dụng các sản phẩm muối ngâm chân, muối tắm hoặc bomb bath có chứa muối Epsom để ngâm chân hoặc tắm bồn. Khi tắm bồn hoặc ngâm chân, các ion Magie sẽ thẩm thấu qua da, giúp làm tăng lượng Magie trong máu. Có nhiều bằng chứng khẳng định rằng, lượng Magie mà cơ thể hấp thụ được qua việc ngâm chân hoặc tắm bồn với muối Epsom còn cao hơn cả khi sử dụng bằng đường uống. Vì vậy, ngâm chân hay tắm bồn thường xuyên với muối Epsom là cách tuyệt vời để bạn bổ sung Magie cho cơ thể.

Thứ hai, muối Epsom giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Áp lực công việc hoặc những tổn thương trong tinh cảm khiến chúng ta bị căng thẳng thường xuyên. Điều này làm cạn kiệt magiê trong cơ thể, dẫn đến làm tăng sản xuất adrenaline. Adrenaline tăng khiến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, hồi hộp và rối loạn lo âu thêm trầm trọng. Khi hòa tan trong nước ấm, muối Epsom được hấp thụ qua da và bổ sung lượng magiê trong cơ thể. Magie giúp sản xuất serotonin, một chất hóa học nâng cao tâm trạng trong não, tạo cảm giác bình tĩnh và thư giãn.

Mức magiê lành mạnh cũng giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh não, chịu trách nhiệm mang lại giấc ngủ. Magiê thúc đẩy tạo ra melatonin, một loại hormone gây ngủ. Những người thường xuyên bị căng thẳng và mất ngủ nên tắm bồn hoặc ngâm chân thường xuyên với muối Epsom để cải thiện giấc ngủ và tinh thần.

Thứ ba, muối Epsom giúp giảm đau và sưng. Đây là công dụng nổi tiếng nhất của muối Epsom. Hầu hết mọi người tìm kiếm và sử dụng loại muối này là nhằm mục đích giúp giảm đau. Thực tế, việc tắm hoặc ngâm chân với muối Epsom có tác dụng giảm đau cơ bắp rõ rệt. Muối Epsom cũng làm giảm tình trạng đau đớn, khó chịu ở những người bị đau cơ xơ hóa, viêm khớp hay đau do bệnh Gút.

Trong lĩnh vực y tế, muối Epsom đã được sử dụng để tiêm vào tĩnh mạch phụ nữ sắp sinh, giúp ngăn ngừa sinh non và giảm bớt các cơn co giật do thiếu magiê gây ra như tiền sản giật và sản giật. Muối Epsom cũng được biết đến với khả năng làm giảm kích ứng và viêm da, giảm đau chân, bong gân, cứng khớp và cháy nắng. Để sử dụng muối Epsom để khắc phục những tình trạng này, tất cả những gì bạn cần làm là ngâm chân hoặc tắm bồn với muối tắm, bomb bath hoặc sử dụng muối ngâm chân có chứa muối Epsom.

Thứ tư, sử dụng muối Epsom để thanh lọc giải độc cho cơ thể. Asen, chì, cadimi… là những kim loại nặng nguy hiểm, có thể gây ra tình trạng ngộ độc hoặc thậm chí là ung thư cho cơ thể. Thực phẩm chế biến, không khí và nguồn nước ô nhiễm, rau củ quả, thuốc và các sản phẩm làm đẹp kém chất lượng là những nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta bị nhiễm hóa chất độc hại và kim loại nặng. Kim loại nặng là thành phần mà cơ thể rất khó đào thải, chúng sẽ tích tụ qua thời gian và âm thầm gây ra các chứng bệnh nguy hiểm.

Điều tuyệt vời của muối Epsom là nó có khả năng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng qua da. Chỉ cần ngâm mình trong bồn tắm hoặc ngâm chân bằng muối Epsom thường xuyên là bạn đã loại bỏ dần các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, những sản phẩm muối tắm, muối ngâm chân hoặc bomb bath có chứa đồng thời muối Epsom và Baking soda, đất sét thì tác dụng thanh lọc giải độc cơ thể còn mạnh mẽ hơn nữa. Sử dụng muối Epsom để loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể là cách làm đơn giản nhất, nhưng lại mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn.

Thứ năm, muối Epsom hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Type 2. Muối Epsom là nguồn cung cấp Magie tuyệt vời cho cơ thể. Khi được hấp thụ qua da, magie giúp quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn. Đồng thời, cả Magie và sulfat đều làm tăng độ nhạy của insulin. Nhờ vậy, giúp làm giảm tình trạng kháng insulin, làm giảm đường huyết ở những người bị  bệnh tiểu đường type 2

Thứ sáu, muối Epsom giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch mà nhồi máu cơ tim. Muối Epsom cung cấp Magie, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ bằng cách cải thiện lưu thông máu. Lượng magie dồi dào cũng có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của động mạch, ngăn ngừa cục máu đông và giảm nguy cơ đột tử do đau tim. Ngoài ra, với tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type 2, muối Epsom giúp làm giảm các biến chứng về tim mạch do bệnh này gây ra.

Thứ bảy, muối Epsom được sử dụng bên trong để điều trị táo bón. Công dụng của muối Epsom được con người biết đến đầu tiên đó là nhuận trạng. Vì vậy, ở các nước như Anh, Pháp, Mỹ, nó được kê đơn như một loại thuốc sử dụng để điều trị táo bón cả cho người và vật nuôi. Khi uống vào, muối Epson hoạt động như một chất giải độc để làm sạch đường ruột. Các tinh thể muối Epsom giúp giữ nước trong đường ruột, nhờ đó, tình trạng táo bón được khắc phục.

Thứ tám, muối Epsom có tác dụng trị mụn, tẩy tế bào chết, khử mùi hôi chân. Nó được các spa cao cấp cũng nhưng các cá nhân sử dụng để chăm sóc làn da và mái tóc. Với kết cấu dạng tinh thể, muối Epsom là thành phần lý tưởng dùng để tẩy tế bào chết và da chết. Mặt khác, việc ngâm chân hoặc tắm bồn bằng muối Epsom còn giúp làm mềm da, ngay cả đối với những vùng da thô ráp nhất như gót chân, khuỷu tay, đầu gối. Từ đó, tế bào chết được loại bỏ dễ dàng, mang lại vẻ mềm mại, mịn màng cho làm da của bạn.

Mặt khác, magie sulfat có khả năng giữ nước và hấp mùi mạnh mẽ. Vì vậy, nó cũng được dùng để hút ẩm và khử mùi trong ngôi nhà của bạn. Đặc biệt, ngâm chân hoặc tắm bồn với muối Epsom và baking soda là cách tuyệt vời để loại bỏ mùi hôi chân và mùi cơ thể. Ngoài ra, muối Epsom còn có tác dụng trị mụn, nhất là mụn đầu đen. Kết hợp muối Epsom với dung dịch i-ôt giúp sát khuẩn, chống viêm và loại bỏ mụn đầu đen cực kỳ hiệu quả.

Thứ chín, Sử dụng muối Epsom trong làm vườn. Đây là một lợi ích của muối Epsom hoàn toàn không liên quan đến  chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, nó lại khá nổi tiếng và rất hữu ích cho những người yêu thích trồng cây, làm vườn. Đó chính là sử dụng muối Epsom để chăm sóc cây và hoa.

Trong nông nghiệp, muối Epsom được sử dụng để tăng hàm lượng magie hoặc lưu huỳnh trong đất. Nó thường được áp dụng cho cây trồng trong chậu, hoặc cho các loại cây trồng cần nhiều magiê như khoai tây, cà chua, cà rốt, ớt, chanh và hoa hồng. Ưu điểm của muối Epsom là khả năng hòa tan cao, khiến cây có thể hấp thụ nó thông qua lá. Dung dịch muối Epsom có độ pH gần như trung tính, sử dụng muối Epsom làm nguồn magie cho đất mà không làm thay đổi pH của đất. Bạn có thể bón trực tiếp muối Epsom vào gốc cây hoặc hòa tan muối và phu qua lá. Khi được chăm sóc bằng muối Epsom, cà chua vườn nhà bạn sẽ sai quả hơn, khoai tây sẽ nhiều củ hơn, và đặc biệt, những khóm hồng mà bạn yêu thích sẽ siêng hoa và đẹp rực rỡ hơn nữa.

3 CÁCH SỬ DỤNG MUỐI EPSOM LÀM MUỐI TẮM TỐT NHẤT.

Muối Epsom là thành phần không thể thiếu trong bất kỳ công thức muối tắm nào. Đây là cách sử dụng loại muối này để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp phổ biến nhất. Muối Epsom có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng mệt mỏi toàn thân. Những người thường xuyên tập thể dục, hay bị các chứng bệnh gây đau đớn như đau cơ xơ hóa, viêm khớp, chuột rút, đau mỏi vai gáy, đau do bệnh gút, sẽ cảm nhận rõ nhất tác dụng giảm đau khi tắm muối Epsom. Magie có trong muối này dễ dàng được cơ thể hấp thụ qua da, giúp thanh lọc giải độc, điều trị viêm ngứa ngoài da. Magie cũng rất cần thiết cho hệ xương khớp chắc khỏe, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và có thể hỗ trợ làm giảm đường huyết. Ngoài ra, ngâm mình trong muối tắm với muối Epsom, còn giúp làn da của bạn trở nên mềm mại; da chết, tế bào chết dễ dàng được loại bỏ. Mặt khác, với khả năng hấp mùi mạnh mẽ, muối Epsom còn giúp loại bỏ mùi hôi ở chân, mùi cơ thể của bạn. Muối Epsom cũng giúp làm dịu các tình trạng da bị cháy nắng, viêm ngứa và kích ứng da. (Để tham khảo thêm thông tin về công dụng và cách dùng muối Epsom, bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY).

Bạn có thể sử dụng một mình muối Epsom để tắm hoặc kết hợp nó với các thành phần khác như muối biển đại dương, muối hồng Himalaya, muối Biển chết, baking soda, đất sét bentonite hoặc đất sét xanh Pháp. Các loại sữa, dầu và tinh dầu như sữa dê, sữa dừa, dầu Jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hạt tầm xuân; tinh dầu oải hương, tinh dầu cam, tinh dầu sả… cũng được sử dụng cùng muối Epsom trong các công thức muối tắm. Chúng mang lại khả năng điều hòa, dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da và cung cấp giải pháp trị liệu bằng hương thơm cho tâm trạng của bạn. Ngoài ra, một số loại thảo dược cũng có thể được sử dụng như bạc hà, nụ hoa oải hương, hoa cúc La Mã, bột gừng, lá lốt, ngải cứu, trầu không, kim ngân hoa… để tăng thêm khả năng trị liệu của muối tắm đối với các bệnh ngoài da, cảm cúm hoặc đau nhức.

Có hàng trăm cách kết hợp muối Epsom với các thành phần thiên nhiên khác để tạo ra các loại muối tắm phù hợp với các nhu cầu hoặc sở thích của mỗi người, theo mùa trong năm, theo tâm trạng hoặc theo nhu cầu trị liệu nào đó. Tất cả đều hoàn hảo, sẵn có và dễ dàng thực hiện. Sau đây, Padmacare xin giới thiệu 3 cách sử dụng muối Epsom làm muối tắm tốt nhất. (Để tham khảo thêm cách làm và sử dụng các loại muối tắm, bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY).

Cách #1: Muối tắm Eucalyptus Lavender giúp giảm đau, thư giãn và thông mũi giải cảm

Muối tắm Eucalyptus lavender là loại muối tắm cao cấp, thường được các spa hạng thương gia sử dụng để chăm sóc cho khách hàng VIP của mình. Sự kết hợp độc đáo cùng lúc của 3 loại muối đặc biệt tốt cho sức khỏe và làn da, cùng với hương thơm sang trọng, quý phái từ tinh dầu oải hương và tinh dầu bạc hà sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Không chỉ tốt bởi những thành phần khoáng chất hay có hương thơm từ tinh dầu, muối tắm Eucalyptus lavender bath salt còn rất đẹp mắt với những búp hoa oải hương có màu tím mê hoặc đầy quyến rũ.

Để chuẩn bị cho mỗi lần tắm, bạn cần sử dụng 115 gam muối Epsom, 50 gam muối biển đại dương, 35 gam baking soda; dầu hạnh nhân ngọt 3 ml( tùy chọn),  tinh dầu oải hương 12 giọt, tinh dầu khuynh diệp 10 giọt và khoảng 15 gam nụ hoa oải hương khô.

Sau khi có đủ các loại nguyên liệu, bạn cho muối Epsom, muối biển và Baking soda vào một bát thủy tinh rồi dùng thìa trộn kỹ để các loại muối trộn lẫn vào nhau. Sau đó, bạn trộn dầu hạnh nhân với các loại tinh dầu trong một bát nhỏ khác. Tiếp theo, bạn đổ hỗn hợp dầu vào hỗn hợp muối và dùng thìa trộn thật kỹ để các thành phần phân tán đồng đều vào nhau. Cuối cùng bạn đổ nụ hoa oải hương vào và trộn đều. Kết quả thu được chính là muối tắm Eucalyptus Lavender giúp giảm đau, giải cảm, thư giãn và tăng cường lưu thông khí huyết.

Để sử dụng muối tắm Eucalyptus lavender, bạn cần xả nước ấm vào đầy bồn tắm. Sau đó, hòa tan muối tắm Eucalyptus lavender rồi ngâm mình trong bồn tắm từ 20-25 phút tùy ý. Bạn có thể tắm lại bằng nước dưới vòi hoa sen sau khi tắm bồn nếu muốn. Việc sử dụng dầu dưỡng thể hoặc body butter sau khi tắm giúp duy trì độ ẩm và sự mềm mại cho là da khắp cơ thể của bạn( Bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY để tham khảo chi tiết cách làm và sử dụng muối tắm Eucalyptus lavender)

Muối tắm Eucalyptus lavender có thể giúp bạn giải tỏa căng thằng mệt mỏi, chống viêm, giảm đau, thanh lọc giải độc, tẩy tế bào chết, trị cảm cúm, cân bằng điện giải, bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Muối tắm Eucalyptus lavender cũng có tác dụng làm mềm da, làm giảm tình trạng viêm da cơ địa, nấm ngoài da, vảy nến và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả. Ngâm mình trong muối tắm Eucalyptus lavender còn giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, dễ dàng mang lại một giấc ngủ ngon lành.

Cách #2: Muối tắm Himalaya rose giúp điều hòa, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da toàn thân.

Khi ngâm mình trong sữa dê, lượng kem dồi dào của nó sẽ thấm qua thành tế bào, cung cấp can xi và các khoáng chất thiết yếu giống như một miếng dán trên bề mặt da với đầy đủ dưỡng chất. Kể cả ở những người bị bệnh nghiêm trọng về da như eczema hoặc bệnh vẩy nến, sữa dê cũng mang lại hiệu quả điều trị và nuôi dưỡng da tuyệt vời. Sự kết hợp hoàn hảo của sữa dê với tinh dầu hoa hồng Bulgaria, muối hồng Himalaya và muối Epsom đã tạo ra loại muối tắm cao cấp và sang trọng, dường như chỉ dành cho giới thượng lưu hay vua chúa trước đây.

Để chuẩn bị cho mỗi lần tắm, bạn cần sử dụng 85 gam muối Epsom, 35 gam muối biển đại dương, 35 gam muối hồng Himalaya, 50 gam sữa dê bột; dầu Jojoba 3 ml( tùy chọn), tinh dầu hoa hồng Bulgaria 12 giọt, tinh dầu phong lữ 10 giọt, tinh dầu oải hương 6 giọt và khoảng 15 gam hoa hồng khô.

Sau khi có đủ các loại nguyên liệu, bạn cho muối Epsom, muối biển, sữa dê và muối hồng Himalaya vào một bát thủy tinh rồi dùng thìa trộn kỹ để các nguyên liệu trộn lẫn vào nhau. Sau đó, bạn trộn dầu Jojoba với các loại tinh dầu trong một bát nhỏ khác. Tiếp theo, bạn đổ hỗn hợp dầu vào hỗn hợp muối sữa và dùng thìa trộn thật kỹ để các thành phần phân tán đồng đều vào nhau. Cuối cùng bạn đổ cánh hoa hồng khô vào và trộn đều. Kết quả thu được chính là muối tắm Himalaya rose có tác dụng giảm đau, điều hòa, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da của bạn.

Để sử dụng muối tắm Himalaya rose, bạn cần xả nước ấm vào đầy bồn tắm. Sau đó, hòa tan muối tắm Himalaya rose rồi ngâm mình trong bồn tắm từ 20-25 phút tùy ý. Bạn có thể tắm lại bằng nước dưới vòi hoa sen sau khi tắm bồn nếu muốn. Việc sử dụng dầu dưỡng thể hoặc body butter sau khi tắm giúp duy trì độ ẩm và sự mềm mại cho là da khắp cơ thể của bạn( Bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY để tham khảo chi tiết cách làm và sử dụng muối tắm Himalaya rose)

Muối tắm Himalaya rose có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, chống viêm, giảm đau, thanh lọc giải độc, tẩy tế bào chết, trị cảm cúm, cân bằng điện giải, bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Muối tắm Himalaya rose cũng có tác dụng làm mềm da, làm giảm tình trạng viêm da cơ địa, nấm ngoài da, vảy nến và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả. Ngâm mình trong muối tắm Himalaya rose còn giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, dễ dàng mang lại một giấc ngủ ngon lành.

Đặc biệt, muối tắm Himalaya rose là món quà tặng cao cấp với vẻ ngoài đẹp mắt, hương thơm quyến rũ và những tính chất cực kỳ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng nó để tặng cho những người mà bạn yêu quý vào những dịp đặc biệt như sinh nhật, lễ tết, ngày lễ tình nhân,…. Chắc chắn những người được nhận món quà này sẽ vô cùng bất ngờ và thích thú. Họ sẽ thầm cảm ơn lòng tốt và đánh giá cao sự tinh tế, khéo léo của bạn.

Cách #3: Muối tắm thảo dược quế gừng giúp tán phong, giải cảm và tăng cường lưu thông.

Gừng nổi tiếng với khả năng tán phong, giải cảm, thúc đẩy lưu thông khí huyết. Tinh dầu quế và gừng vừa mang lại hương thơm ngọt ngào, ấm áp, vừa có tác dụng tán phong, giải cảm và tăng cường lưu thông khí huyết. Ngâm mình trong bồn tắm với muối tắm này là cách nhanh nhất giúp bạn hóa giải hết những mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Hương thơm của các loại tinh dầu giúp bạn thư giãn, phục hồi năng lượng và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Để chuẩn bị cho mỗi lần tắm, bạn cần sử dụng 100 gam muối Epsom, 35 gam muối biển đại dương, 35 gam sữa dừa bột; dầu dừa 3 ml( tùy chọn), tinh dầu gừng 12 giọt, tinh dầu lá quế 15 giọt, bột vỏ quế 15 gam và bột gừng 15 gam.

Sau khi có đủ các loại nguyên liệu, bạn cho muối Epsom, muối biển, sữa dừa vào một bát thủy tinh rồi dùng thìa trộn kỹ để các thành phần trộn lẫn vào nhau. Sau đó, bạn trộn dầu dừa với các loại tinh dầu trong một bát nhỏ khác. Tiếp theo, bạn đổ hỗn hợp dầu vào hỗn hợp muối sữa và dùng thìa trộn thật kỹ để các thành phần phân tán đồng đều vào nhau. Cuối cùng bạn đổ bột gừng và bột vỏ quế vào và trộn đều. Kết quả bạn thu được chính là muối tắm thảo dược quế gừng có tác dụng tán phòng, giải cảm và tăng cường lưu thông khí huyết.

Để sử dụng muối tắm thảo dược quế gừng, bạn cần xả nước ấm vào đầy bồn tắm. Sau đó, hòa tan muối tắm rồi ngâm mình trong bồn tắm từ 20-25 phút tùy ý. Bạn có thể tắm lại bằng nước dưới vòi hoa sen sau khi tắm bồn nếu muốn. Việc sử dụng dầu dưỡng thể hoặc body butter sau khi tắm giúp duy trì độ ẩm và sự mềm mại cho là da khắp cơ thể của bạn( Bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY để tham khảo chi tiết công dụng, cách làm và cách sử dụng muối tắm thảo dược quế gừng)

Muối tắm thảo dược quế gừng không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, chống viêm, giảm đau, mà còn giúp tán phong, trừ hàn và tăng cường lưu thông khí huyết. Khi ngâm mình trong bồn tắm với muối tắm này, nó còn giúp thanh lọc giải độc, tẩy tế bào chết, cân bằng điện giải, bổ sung khoáng chất cho cơ thể của bạn. Muối tắm thảo dược quế gừng còn có tác dụng làm mềm da, làm giảm tình trạng viêm da cơ địa, nấm ngoài da, vảy nến và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả.

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MUỐI EPSOM ĐỂ TẮM VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE.

• Thành phần quan trọng và có lợi ích cho sức khỏe nhất của muối Epsom chính là Magie sulfat( MgSO4). Muối epsom tốt nhất là loại muối khai thác tại các mỏ muối trong tự nhiên. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại muối Epsom giá rẻ, có chứa hàm lượng Magie sulfat thấp và/hoặc có chứa nhiều tạp chất không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần lựa chọn các loại muối từ những nhà cung cấp có uy tín để sử dụng.
• Luôn đảm bảo nhiệt độ nước ở mức phù hợp, khoảng 38oC để không bị bỏng rát da, và để các thành phần khoáng chất, tinh dầu và sữa thẩm thấu vào da tốt nhất.
• Không tắm bồn với muối tắm trong trường hợp trên cơ thể bạn có vết thương hở như bỏng, lở loét, vết cắt. Phụ nữ cũng không nên tắm bồn trong kỳ nguyệt san.
• Chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên, từ những nhà cung cấp có uy tín để sử dụng. Không sử dụng các loại tinh dầu giá rẻ kém chất lượng, các loại hương thơm tổng hợp trong các loại muối tắm.
• Tuyệt đối không sử dụng các chất tạo màu hóa học độc hại trong muối tắm.
• Trường hợp mắc một số bệnh lý liên quan đến huyết áp, tiểu đường, tim mạch,… bạn nên hỏi bác sĩ của bạn về tần suất bạn sử dụng muối tắm.
• Nếu muối tắm của bạn có chứa dầu, hãy cẩn thận khi ra khỏi bồn tắm. Dầu có thể làm trơn đáy bồn tắm, dễ gây ra trơn trượt, té ngã.
• Sau khi tắm xong, trước khi xả bỏ nước trong bồn tắm, bạn hãy dùng tay để loại bỏ thảo mộc, hoa khô và cho chúng vào thùng rác để tránh làm tắc đường ống dẫn nước.
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú; người bị tiểu đường, huyết áp cao hoặc tim mạch cần hỏi ý kiến bác sĩ để biết được có nên hay không nên tắm bồn với muối tắm.
• Trường hợp bạn có ý định sử dụng muối Epsom bằng đường uống, bạn hãy tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất ghi trên bao bì sản phẩm, hoặc tham khảo ý kiến bác sỹ của bạn.
• Không sử dụng liệu pháp tắm bồn với muối tắm để thay thế bất kỳ phác đồ điều trị bệnh hay lời khuyên của bác sĩ có chuyên môn cho các tình trạng sức khỏe của bạn.

Bạn có thể mua những sản phẩm muối tắm của những nhà cung cấp uy tín, hoặc tự làm muối tắm tại nhà theo các công thức trên. Bằng cách thay đổi một vài thành phần trong công thức muối tắm là bạn có thể tạo ra một loại muối tắm mới với những lợi ích nhất định như trên. Vì vậy, Padmacare sẽ cung cấp những cách làm muối tắm tuyệt vời nhất để các bạn lựa chọn, áp dụng và trải nghiệm.

Padmacare rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về công thức, cách làm và sử dụng muối tắm. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Padmacare sẽ sớm phát hành cuốn sách với rất nhiều nội dung khoa học về công dụng, cách dùng và các công thức làm muối tắm homemade

Các bạn cũng có thể xem các video hướng dẫn cách làm muối tắm handmade từ kênh Youtube: http://youtube.padmacre. Để tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên tại nhà, bạn hãy truy cập vào Fanpage của Padmacare Natural Beauty. Hãy đăng ký kênh hoặc like page để nhận được thông báo các nội dung mới về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ thiên nhiên bạn nhé!

admin 24 Tháng Ba, 2021