padmacare.com
MỤC LỤC BÀI VIẾT
VIÊM XOANG LÀ GÌ?
Xoang là các hốc rỗng nằm bên trong khối xương sọ – mặt. Niêm mạc lót xoang là một lớp mô mềm. Lớp niêm mạc này chứa đầy không khí và rất sạch sẽ. Khi các hốc rỗng này bị bịt kín và chứa nhiều dịch hoặc mủ sẽ làm viêm lớp niêm mạc. Tình trạng này gọi là viêm xoang hoặc viêm mũi xoang. Bệnh viêm xoang khá phổ biến, có gần 20 triệu người Việt nam bị viêm xoang hàng năm. Bệnh gây đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt của người bệnh. Đặc biệt, nếu không được điều trị đúng cách ngay từ đầu, bệnh tiến triển trở nên mạn tính hoặc có những biến chứng nguy hiểm.
Căn cứ theo thời gian mắc bệnh, viêm xoang được chia thành 4 loại, bao gồm viêm xoang cấp tính, viêm xoang bán cấp, viêm xoang mạn tính và viêm xoang tái phát. Thông thường, viêm xoang xuất hiện sau một đợt cảm cúm kéo dài hoặc viêm mũi dị ứng nặng. Dấu hiệu viêm xoang phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải là đau nhức vùng trán hoặc đau nhức khu vực gò má. Người bệnh còn cảm thấy nghẹt mũi, giảm khứu giác, có nước mũi màu vàng xanh, nước mũi đặc. Dịch mũi chảy xuống họng, ho, hơi thở có mùi hôi và bệnh nhân có thể bị sốt.
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra viêm xoang, như nhiễm nấm, virus, vi khuẩn, cơ địa dị ứng, suy giảm sức đề kháng, thói quen sinh hoạt kém vệ sinh, chấn thương hoặc bơi lặn. Các loại nấm, vi khuẩn xâm nhập và phát triển trong các xoang làm tổn thương niêm mạc xoang. Những người dễ dị ứng với thức ăn, hóa chất, thời tiết lạnh, phấn hoa, lông chó mèo, môi trường khói bụi,… rất dễ bị viêm xoang. Mũi là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài và dễ bị bám bụi bẩn. Nếu bạn không thường xuyên rửa tay, rửa mặt, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào mũi gây bệnh.
Nhiễm trùng xoang có thể gây ra đau đầu hoặc áp lực ở trán và má. Nếu bạn cảm thấy đau, các loại thuốc không kê đơn như paracetamol và ibuprofen có thể giúp ích. Nếu các triệu chứng không cải thiện trong vòng một vài tuần, bạn nên đến cơ sở y tế khám và tuân thủ theo phác đồ điều trị do bác sĩ có chuyên môn chỉ định. Thuốc kháng sinh có thể được sử dụng để làm giảm tình trạng viêm nhiễm. Tuy nhiên, có rất nhiều người lạm dụng kháng sinh hoặc dùng kháng sinh không đúng liều, không đủ thời gian dẫn đến tình trạng kháng kháng sinh. Khi đó, bệnh viêm xoang rất khó điều trị và tái đi tái lại nhiều lần.
Với những tình trạng viêm xoang chưa tiến triển đến mức nặng, bạn có thể sử dụng biện pháp chườm ấm bằng miếng vải hoặc sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi. Các biện pháp này giúp giảm nghẹt mũi, giảm cảm giác đau do áp lực xoang. Uống nhiều nước giúp làm loãng chất nhầy và sử dụng một số loại thuốc không kê đơn như guaifenesin để loại bỏ chất nhầy. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng tinh dầu để điều trị viêm xoang một cách an toàn và hiệu quả. Tinh dầu có tác dụng giảm đau xoang, đau đầu do viêm nhiễm gây ra. Mặt khác, tinh dầu có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm và làm giảm kích ứng xoang. Sử dụng tinh dầu điều trị viêm xoang là biện pháp 100% tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà.
11 LOẠI TINH DẦU TỐT NHẤT ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG
- Tinh dầu sả
- Tinh dầu tràm
- Tinh dầu thông
- Tinh dầu chanh
- Tinh dầu bạc hà
- Tinh dầu tràm trà
- Tinh dầu phong lữ
- Tinh dầu húng quế
- Tinh dầu hương thảo
- Tinh dầu khuynh diệp
- Tinh dầu cỏ xạ hương
Để tham khảo chỉ tiết công dụng và cách dùng của từng loại tinh dầu này và của HƠN 50 LOẠI TINH DẦU HỮU ÍCH khác, bạn BẤM VÀO ĐÂY
2 CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG HIỆU QUẢ NHẤT
Cách #1: Xông tinh dầu giúp thông xoang, dễ thở, ngăn ngừa viêm nhiễm
Khi hít thở sâu bằng phương pháp xông, các loại tinh dầu dễ dàng tiếp cận vùng xoang bị viêm nhiễm. Tinh dầu bạc hà kết hợp với hơi nước sẽ làm giảm tắc nghẽn, nhanh chóng làm thông thoáng đường thở. Các tinh dầu khi được sử dụng cùng lúc sẽ có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, nhờ đó, tình trạng viêm nhiễm được cải thiện rõ rệt. Xông tinh dầu còn giúp giảm đau nhức vùng mặt và đau đầu do viêm xoang gây ra.
CÔNG THỨC XÔNG TINH DẦU GIÚP THÔNG XOANG, DỄ THỞ, NGĂN NGỪA VIÊM NHIỄM
- Số lượng bào chế: 1 lần xông
- Thành phần:
- Tinh dầu tràm: 2 giọt
- Tinh dầu khuynh diệp: 2 giọt
- Tinh dầu chanh: 2 giọt
- Tinh dầu bạc hà: 2 giọt
- Tinh dầu cỏ xạ hương: 2 giọt
- Nước nóng: khoảng 1 lít
- Dụng cụ, vật tư khác:
- Bát thủy tinh lớn
- Khăn cotton lớn, sạch
- Giấy lau
- Pha trộn:
- Cho 1 lít nước sôi vào bát thủy tinh
- Nhỏ đủ tinh dầu tràm, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu chanh, tinh dầu cỏ xạ hương và tinh dầu bạc hà vào bát nước rồi khuấy đều
- Sử dụng:
- Ngồi thoải mái, úp mặt lên trên miệng bát nước cách mặt nước khoảng một gang tay sao cho nước bốc hơi kèm theo tinh dầu trực tiếp vào vùng xoang, mũi và miệng.
- Phủ chiếc khăn trùm qua đầu, 2 tay giữ 2 bên mép khăn. Chống hai khuỷu tay lên bàn để làm điểm tựa.
- Nhắm mắt và hít thở sâu. Xông liên tục trong 5-7 phút.
- Lặp lại điều trị này 3 lần mỗi ngày cho đến khi khỏi hẳn viêm xoang
- Lưu ý:
- Kết hợp với massage tinh dầu trị viêm xoang để tăng hiệu quả điều trị.
- Sử dụng nước xịt mũi chứa xylitol giúp thông mũi và bảo vệ màng lót xoang.
- Tăng cường bổ sung vitamin C dạng viên hoặc uống nhiều nước cam để nâng cao sức đề kháng của cơ thể
Cách #2: Massage tinh dầu giúp thông mũi, giảm đau nhức, trị viêm xoang hiệu quả
Tinh dầu bạc hà có tác dụng làm thông mũi, giảm tắc nghẽn, thông thoáng đường thở. Trong khi đó, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu tràm, tinh dầu tràm trà, tinh dầu cỏ xạ hương có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể đẩy lùi viêm xoang. Các loại tinh dầu cũng giúp làm giảm đau nhức vùng xoang, đau đầu do viêm xoang gây ra.
CÔNG THỨC DẦU MASSAGE ĐẶC TRỊ VIÊM XOANG
- Số lượng bào chế: 50 ml dầu
- Thành phần:
- Dầu dừa phân đoạn: 50 ml
- Tinh dầu tràm: 10 giọt
- Tinh dầu bạc hà: 10 giọt
- Tinh dầu tràm trà: 10 giọt
- Tinh dầu khuynh diệp: 10 giọt
- Tinh dàu cỏ xạ hương: 10 giọt
- Dụng cụ, vật tư khác:
- Chai thủy tinh tối màu hoặc chai nhựa có vòi xịt loại 60ml, có nắp đậy chắc chắn.
- Pha trộn:
- Đổ toàn bộ dầu dừa phân đoạn vào chai thủy tinh
- Lần lượt nhỏ đủ các loại tinh dầu vào chai thủy tinh, sau đó vặn nắp chặt. Dùng tay lắc đều để dầu dừa và các tinh dầu trộn lẫn vào nhau, ta sẽ thu được hỗn hợp dầu đặc trị viêm phổi.
- Bảo quản hỗn hợp dầu ở nơi tối và mát mẻ
- Sử dụng:
- Bôi dầu lên hai bên xoang, trán, hai bên thái dương, mang tai, phía trước và phía sau cổ.
- Dùng tay massage kỹ hai bên xoang, trán, hai bên thái dương trong 5-6 phút
- Massage dầu trị viêm xoang 3-4 lần mỗi ngày, cho đến khi bệnh khỏi hẳn.
- Lưu ý:
- Kết hợp với xông tinh dầu trị viêm xoang để tăng hiệu quả điều trị.
- Sử dụng nước xịt mũi chứa xylitol giúp thông mũi và bảo vệ màng lót xoang.
- Tăng cường bổ sung vitamin C dạng viên hoặc uống nhiều nước cam để nâng cao sức đề kháng của cơ thể
Tham khảo thêm các công thức sử dụng tinh dầu để làm đẹp và điều trị HƠN 101 BỆNH PHỔ BIẾN khác, bạn hãy BẤM VÀO ĐÂY!
NHỮNG NGUYÊN TẮC AN TOÀN KHI SỬ DỤNG TINH DẦU
Tinh dầu có nồng độ cao, và chúng có thể gây hại nếu không được sử dụng cẩn thận. Bằng cách đối xử với tinh dầu một cách tôn trọng và tìm hiểu về sự an toàn của nó, bạn sẽ có thể yên tâm tận hưởng nhiều lợi ích mà tinh dầu mang lại. An toàn nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn hoặc chuyên gia trị liệu bằng hương thơm trước khi đưa tinh dầu vào lối sống của mình.
- Nếu chưa có nhiều kiến thức về trị liệu bằng tinh dầu, bạn không nên sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da. Mặc dù có một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da như tinh dầu oải hương, tinh dầu tràm trà. Nhưng hầu hết tinh dầu nên được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị liệu cao hơn.
- Hầu hết tinh dầu an toàn. Tuy nhiên, do yếu tố cơ địa, một số người có thể dị ứng với một vài loại tinh dầu. Vì vậy, trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới nào, bạn nên thử mức độ mẫn cảm của bạn với tinh dầu đó bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên mặt trong của cổ tay và quan sát trong 12 giờ sau đó.
- Một số loại tinh dầu có độc tính với ánh sáng và có thể gây kích ứng, phồng rộp, mẩn đỏ và bỏng rát da khi tiếp xúc với tia UVA. Bạn cần tìm hiểu về độc tính quang của tinh dầu, nhất là tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật họ cam quýt.
- Ngừng sử dụng tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng, mẩn đỏ hoặc phản ứng nào.
- Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm cần biết cách làm dầu tắm, muối tắm. Không bao giờ thêm tinh dầu trực tiếp vào nước tắm.
- Một số loại tinh dầu nên tránh dùng trong thời kỳ mang thai hoặc những người mắc bệnh hen suyễn, động kinh hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Bạn cần nghiên cứu kỹ từng khuyến nghị sử dụng từng loại tinh dầu trước khi sử dụng.
- Không phải tất cả các loại tinh dầu đều thích hợp để sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Một số tinh dầu độc và gây kích ứng mạnh như ngải tây, cây cải ngựa, hành, long não, cây rue, hạnh nhân đắng và cây xá xị
- Tinh dầu bị oxy hóa theo thời gian và có thể trở nên nhạy cảm, dễ gây kích ứng hơn. Tránh sử dụng các loại tinh dầu cũ hoặc được bảo quản không đúng cách cho các ứng dụng trị liệu.
- Tránh sử dụng tinh dầu gần bộ phận sinh dục, miệng, mũi, mắt và tai.
- Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em hoặc người già. Trước tiên hãy nhớ đọc các tỷ lệ pha loãng được khuyến nghị cho trẻ em.
- Không bao giờ để trẻ em sử dụng tinh dầu mà không có sự hiện diện của người lớn hiểu biết về cách sử dụng của chúng. Luôn luôn để tinh dầu xa tầm tay trẻ em.
- Các loại tinh dầu và hỗn hợp pha trộn của nó tốt cho con người, nhưng có thể gây hại cho vật nuôi, thú cưng. Nếu trong nhà có vật nuôi như chó, mèo, chim…., bạn cần tuân thủ những khuyến cáo an toàn của loại tinh dầu mà bạn sử dụng với từng loại động vật.
- Khi sử dụng biệt pháp khuếch tán tinh dầu, bạn nên khuếch tán tinh dầu hợp lý. Không nên khuếch tán liên tục nhiều giờ. Hãy chắc chắn không gian khuếch tán tinh dầu được thông gió tốt.
- Tinh dầu dễ cháy. Giữ chúng tránh xa nguồn nhiệt gây cháy nổ.
- Không nên sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia về tinh dầu, tinh dầu có nồng độ cao và không nên uống khi chưa hiểu rõ về cách sử dụng phù hợp và rủi ro đối với từng loại dầu.
- Luôn biết cách kiểm tra và lựa chọn mua đúng loại tinh dầu có chất lượng cao. Tinh dầu quá hạn sử dụng, tinh dầu pha tạp, tinh dầu chứa thành phần hóa chất tổng hợp có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Tinh dầu nguyên chất rất đắt tiền. Vì vậy, hoặc là bạn không bao giờ sử dụng tinh dầu, hoặc bạn từ bỏ tâm lý thích giá rẻ khi tìm mua tinh dầu.
Tinh dầu là tinh chất của thực vật, là thành phần có tác dụng chữa bệnh mạnh mẽ nhất từ các loài thảo dược. Tinh dầu đã được con người biết đến, khai thác và sử dụng từ rất lâu. Trải qua hàng nghìn năm, hương thơm và những lợi ích sức khỏe của tinh dầu đã được khẳng định trong các nền văn hóa, tôn giáo hay y học cố truyền trên thế giới. Ngày nay, các nhà khoa học đã làm sáng tỏa bí mật sức mạnh của tinh dầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhờ vậy, các ứng dụng của tinh dầu trong đời sống hàng ngày không ngừng mở rộng, từ lĩnh vực thực phẩm, đến sản xuất thuốc, trị liệu bằng hương thơm và chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng tinh dầu để nâng cao tâm trí, giải tỏa stress, chứng mất ngủ, bệnh viêm nhiễm, đau nhức, tiểu đường, thậm chí là ung thư. Tinh dầu có thể điều trị hoặc hỗ trợ điều trị hàng trăm chứng bệnh thông thường mà bạn không phải lo lắng về những tác dụng phụ của các loại thuốc kê đơn. Thực hành sử dụng tinh dầu thực sự là một lối sống lành mạnh, bền vững, văn minh với rất nhiều lợi ích mà bất kỳ ai cũng nên làm theo.
Trên website www.padmacare.com, tôi sẽ đồng hành cùng với bạn trên cuộc hành trình khám phá công dụng và lợi ích của các loại tinh dầu. Tôi sẽ chia sẻ những thông tin chính thống, khoa học và đầy đủ nhất về từng loại tinh dầu. Đặc biệt, lần đầu tiên ở Việt nam, padmacare chia sẻ với cộng đồng một công trình đồ sộ với gần 200 công thức tự làm các sản phẩm từ tinh dầu để điều trị hơn 125 chứng bệnh thông thường; Ngoài ra, hàng trăm công thức sử dụng tinh dầu để chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc răng miệng và chăm sóc xung quanh ngôi nhà của bạn cũng được trình bày đầy đủ, khoa học và dễ hiểu trên website này.
Tôi rất vui lòng nhận được và giải đáp mọi câu hỏi của bạn về tinh dầu. Hãy để lại câu hỏi bằng cách Comment phía dưới bài viết, hoặc gửi email về địa chỉ padmacare.com@gmail.com. Tôi sẽ sớm phát hành cuốn sách có đầy đủ thông tin tra cứu từng loại tinh dầu, cùng nhiều công thức sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần hàng ngày. Bạn cũng có thể xem các video về công dụng và cách sử dụng tinh dầu trên kênh Youtube: http://youtube.padmacre. Hoặc tham khảo rất nhiều nội dung về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên tại nhà ở Fanpage của Padmacare Natural Beauty.
Cảm ơn bạn!
